36min
Łatwy
Sałatka z kurczaka i pesto
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
4 servings
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Pierś z kurczaka
150
g
Makaron
60
g
Szpinak świeży
80
g
Pomidory Koktajlowe
0.5
pęczek
Bazylia świeża
7
łyżek
Oliwa z oliwek
20
g
Orzechy pinii
2
łyżek
Ser, parmezan, tarty
trochę
Sól
trochę
Czosnek granulowany
trochę
Pieprz biały
.
Wartości odżywcze
Białko
51 g
Węglowodany
31.36 g
Tłuszcze
35.36 g
Wartość energetyczna
653.85 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z kurczakiem i pesto to pyszne danie, które przygotujesz już w 15 minut. Jego podstawą jest soczysty i idealnie doprawiony kurczak, dzięki produktowi WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczysta pierś z kurczaka w ziołach prowansalskich. Do smażenia mięsa nie musisz już nawet używać tłuszczu. Do tego, pożywny makaron, pomidorki koktajlowe i świeży szpinak. Włoskiego charakteru i niepowtarzalnego smaku doda sałatce domowe pesto – z bazylii, orzeszków pinii i parmezanu. Orzeszki pinii możesz także zastąpić orzechami włoskimi lub nerkowca, a parmezan innym twardym serem. Podawaj jako dodatek do przekąsek lub w formie samodzielnego dania.
Przygotowanie
36 min
-
Krok 1
10 minMakaron ugotuj al dente. Ugotowany makaron delikatnie wymieszaj z pomidorkami pokrojonymi na połówki oraz grubo pokrojonym szpinakiem. -
Krok 2
5 minBazylię (listki razem z łodyżkami) zmiksuj razem z orzeszkami pinii, parmezanem i oliwą z oliwek. -
Krok 3
3 minPesto dopraw solą i pieprzem oraz szczyptą granulowanego czosnku. -
Krok 4
5 minDo miseczki lub na duży płaski talerz przełóż mieszankę makaronu, szpinaku i pomidorków. -
Krok 5
2 minNa wierzch ułóż 2-3 cienkie plasterki usmażonego wcześniej w WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS fileta z kurczaka. -
Krok 6
1 minSos pesto podawaj w oddzielnym naczynku lub polewaj po sałatce.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0