35min
Łatwy
Sałatka z cukinii
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa Jarzynka WINIARY
1
Cukinia
1
Płaska łyżka
Oliwa z oliwek
5
Suszone pomidory
trochę
Pieprz czarny
0.5
pęczek
Koperek
.
Wartości odżywcze
Białko
3.69 g
Węglowodany
10.08 g
Tłuszcze
13.96 g
Wartość energetyczna
183.13 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z cukinii według tego przepisu, to genialny dodatek do każdego obiadu. Genialnie komponuje się z czerwonym mięsem, dzięki czemu możemy użyć jej do dużej liczby dań. Przyprawa Jarzynka WINIARY wzmocni smak warzyw i wydobędzie z nich to, co najlepsze. Mniam!
Przygotowanie
35 min
-
Krok 1
5 minCukinię myjemy, odcinamy końcówki i ścieramy na tarce o grubych oczkach (razem ze skóra). -
Krok 2
5 minNa patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy z pomidorów. Na rozgrzaną oliwę przekładamy cukinie, doprawiamy i dusimy pod przykryciem około 4 minut. -
Krok 3
20 minPomidorki drobno kroimy i dodajemy do cukini, całość mieszamy i smażymy aż do wyparowania z patelni wody. -
Krok 4
5 minDodajemy drobno posiekany koperek, doprawiamy jarzynką i pieprzem i mieszamy.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0