Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka pomidor, mozzarella i mango
Dodaj do CookBook

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest testolandia81
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Pomidory
1  kulka
Mozzarella
0.5 
Por (biała część)
1  łyżka
Sos sojowy
1  łyżeczka
Olej sezamowy
1  puszka
Mango
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
0.5 
Cytryna
trochę
Chili
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
24.9 g
Wartość energetyczna
240.9 kcal
Tłuszcze
15.8 g
Białko
3.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zakochasz się w niecodziennym połączeniu sałatki z pomidorem, serem mozzarella i mango. Pomidora, mango i ser pokrój w kostkę, pora w cienkie paski a papryczkę chili posiekaj bardzo drobno. Nie wylewaj powstałego soku z mango, przyda się do sosu! Całość wymieszaj i polej sosem przygotowanym z soku z mango, oliwy z oliwek, oleju sezamowego i soku z połowy cytryny. Mniaaam! Wypróbuj koniecznie przepis na sałatkę z pomidorem, serem mozzarella i mango.

Przygotowanie

20 min

  • Krok 1

    5 min
    Mango kroimy w kostkę. Soku nie wylewamy (przyda się do sosu).

  • Krok 2

    5 min
    Umyty pomidor i ser mozzarella kroimy w kostkę i układamy na mango.

  • Krok 3

    5 min
    Por kroimy w cienkie paseczki, papryczkę chili siekamy i również dodajemy do sałatki.

  • Krok 4

    4 min
    Sos: zmieszaj razem sok z mango, oliwę z oliwek, olej sezamowy i sok z połowy cytryny. Przypraw do smaku solą i pieprzem.

  • Krok 5

    1 min
    Sałatkę polewamy sosem przed samym podaniem.
Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 1 z 5

Mango kroimy w kostkę. Soku nie wylewamy (przyda się do sosu).

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 2 z 5

Umyty pomidor i ser mozzarella kroimy w kostkę i układamy na mango.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 3 z 5

Por kroimy w cienkie paseczki, papryczkę chili siekamy i również dodajemy do sałatki.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 4 z 5

Sos: zmieszaj razem sok z mango, oliwę z oliwek, olej sezamowy i sok z połowy cytryny. Przypraw do smaku solą i pieprzem.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 5 z 5

Sałatkę polewamy sosem przed samym podaniem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

     13 min Łatwy
  • Sałatka z zupek chińskich

    Sałatka z zupek chińskich

     20 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka gyros - przepis

    Warstwowa sałatka gyros - przepis

     45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu