15min
Łatwy
Sałatka kalafiorowa z ogórkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
łyżek
1
Kalafior
2
Ogórek zielony
100
g
Szynka Konserwowa
3
ząbków
2
płaskich łyżek
Koperek posiekany
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
6.43 g
Węglowodany
9.07 g
Tłuszcze
8.32 g
Wartość energetyczna
132.16 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jędrny kalafior, aromatyczna szynka i zielony ogórek – trzy składniki, które połączył ze sobą Majonez light WINIARY i stworzył kompozycję niezwykłych smaków! Dodaj tylko czosnek, zioła i odrobinę przypraw – nic dodać, nic ująć! Pyszna sałatka kalafiorowa z ogórkami gotowa, smacznego!
Przygotowanie
15 min
-
Krok 1
15 minKalafior podziel na różyczki, wrzuć do wrzącej posolonej wody i gotuj 5 minut. -
Krok 2
2 minOdsącz i przelej zimną wodą. -
Krok 3
5 minOgórki obierz, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Szynkę również pokrój w kostkę. Czosnek drobno posiekaj. -
Krok 4
3 minSkładniki sałatki połącz z Majonezem. Dopraw do smaku solą i pieprzem. -
Krok 5
0 minDopraw do smaku solą i pieprzem. -
Krok 6
1 minPodawaj jako przystawkę.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0