Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ragout z indyka z warzywami
Dodaj do CookBook

Ragout z indyka z warzywami

(1)
27 min
Łatwy
Autorem przepisu jest defi
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
50  g
Cebula
200  g
Fenkuł
200  g
Pomidorki koktajlowe
500  g
Pierś z indyka
1  łyżka
Olej rzepakowy
350  ml
Woda
1  opakowanie
Sos koperkowy ze śmietanką WINIARY
50  g
Kwaśna śmietana
3  łyżek
Czarne oliwki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7.3 g
Wartość energetyczna
196.9 kcal
Tłuszcze
7.8 g
Białko
25.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Nie masz pomysłu na szybki, prosty obiad dla całej rodziny? Mamy przepis, który może Ci się spodobać i który może urozmaicić Twoje codzienne menu. Co więcej, z łatwością dopasujesz to danie do tego co lubisz, dodając składniki, które akurat masz pod ręką. Przygotuj razem z nami pyszne ragout z indyka w zaledwie 30 minut.


Ragout z indyka dla zabieganych

Ragout wywodzi się z kuchni francuskiej i jest to zbiorcza nazwa dla jednogarnkowej potrawy, której bazą są warzywa i (ewentualnie) mięso duszone w aromatycznym sosie. Całość może przypominać gulasz lub potrawkę. Jest to danie w stylu zero waste, bo możesz przygotować je niemal z dowolnych składników, którymi dysponujesz. Dzięki temu w kilka chwil zrobisz obiad bez marnowania – w sam raz dla całej rodziny.


Pyszne ragout z indyka z warzywami

W naszym ragout z indyka nie brakuje pysznych składników. Potrzebna będzie cebula, pomidorki, oliwki oraz kawałki indyka i kremowy sos przygotowany z sosu koperkowego WINIARY. Jednym ze składników naszego przepisu na ragu z indyka jest też fenkuł (koper włoski), który dodaje całemu daniu ciekawego, anyżowego smaku. Smacznego!

Przygotowanie

27 min
  • Krok 1

    9 min
    Cebulę obierz i pokrój w plasterki. Umyj koper włoski i pokrój go w cienkie plastry. Pomidorki koktajlowe umyj i przekrój na pół. Filet z piersi indyka umyj, osusz i pokrój w kostkę ok. 2 x 2 cm.
  • Krok 2

    10 min
    Na patelni rozgrzej olej. Smaż pokrojoną w kostkę pierś z indyka ze wszystkich stron na złoty kolor. Dodaj plastry kopru włoskiego i cebulę, podsmaż przez chwilę. Zalej wodą, dodaj Sos Śmietanowo-Koperkowy WINIARY, doprowadź do wrzenia i gotuj całość przez ok. 7 minut.
  • Krok 3

    8 min
    Dodaj kwaśną śmietanę, pokrojone w plastry oliwki i pokrojone wcześniej pomidory. Wszystko dobrze wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez kolejne 5 minut.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu