Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Płatki ryżowe na mleku z bananem
Płatki ryżowe na mleku z bananem
Dodaj do CookBook

Płatki ryżowe na mleku z bananem

(1)
22 min
Łatwy
Autorem przepisu jest pink086
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  opakowanie
Cukier wanilinowy WINIARY
3  szklanek
Mleko
3  szklanek
Płatki ryżowe
trochę
Cukier
1 
Banany
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
105.4 g
Wartość energetyczna
572.1 kcal
Tłuszcze
9.6 g
Białko
17 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Płatki ryżowe na mleku z bananem to doskonały pomysł na fit śniadanie, które doda ci wiele energii o poranku. Do mleka dodajemy także cukier wanilinowy WINIARY, a całość tuż przed podaniem dekorujemy pokrojonym w plasterki bananem, choć płatki ryżowe na mleku możesz zajadać także z innymi ulubionymi dodatkami, np. z jabłkiem i cynamonem.

 

Dla kogo płatki ryżowe na mleku z bananem?

Takie danie to świetna potrawa na początek dnia. Posiłek jest lekkostrawny, a przy tym ma dużą wartość energetyczną (dzięki bananom), zawiera porcję wapnia i witaminy. Jeśli lubisz zjeść czasem coś innego niż kanapki albo dania z jaj, śniadanie w tej formie doskonale się sprawdzi. Podstawowy przepis możesz wzbogacić o dodatkowe składniki - świeże lub suszone owoce, orzechy, bakalie. Jeśli potrawa ma być bardziej fit, dobrym pomysłem będzie zamiana cukru na miód lub inny słodzik.

Klasyka w najlepszym wydaniu, którą przygotujesz na wiele sposobów. Trudno sobie odmówić tego smaku, jeśli szukasz czegoś pożywnego na śniadanie lub deser. Szybkie przygotowanie płatków ryżowych na mleku z bananem sprawi, że w rankingu popisowych potraw, które stworzysz na ostatnią chwilę, znajdzie się w ścisłej czołówce!

 

Sprawdź inne przepisy:

·       Owsianka na mleku z pomarańczą i szafranem

·       Owsianka z cynamonem

·       Zupa mleczna z kaszą manną

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    5 min
    Do garnka (najlepiej aluminiowego) opłukanego zimną wodą wlej 3 szklanki mleka i wsyp cukry. Całość wymieszaj. Dodaj 3 szklanki płatków ryżowych i wstaw na ogień. Nie ustawiaj duże mocy palnika, żeby nie przypalić mleka.
  • Krok 2

    15 min
    Gotuj około 15 minut do uzyskania gęstej konsystencji, pamiętając o mieszaniu.
  • Krok 3

    2 min
    Podawać można płatki ryżowe na wiele sposobów, gdyż wszystko zależy od Twoich upodobań. Ta wersja jest z bananem pokrojonym w talarki.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Śniadanie
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Płatki owsiane z mlekiem i owocami

    Płatki owsiane z mlekiem i owocami

    12 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu