Fajitas z kurczakiem

(0)

1 godz 15 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 4 servings

350 g

Pierś z kurczaka

0.75 łyżeczka

Kumin

0.75 łyżeczka

Kolendra

1 łyżeczka

Czosnek granulowany

1 łyżeczka

Słodka papryka

0.5

Sok z limonki

2 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

trochę

Sos Jalapeno WINIARY

Papryka czerwona

Cebula

2.5 szklanek

Mąka pszenna pełnoziarnista

1 szklanka

Woda

1 łyżeczka

Sól

2 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

58.7 g

Wartość energetyczna

463.8 kcal

Tłuszcze

14.2 g

Białko

29.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1
3 min

Do miski wlej oliwę. Dodaj przyprawy oraz sok z limonki i całość dokładnie wymieszaj.
Krok 2
30 min

Kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie obtocz w marynacie i odstaw do lodówki do zamarynowania (min. 30 minut).
Krok 3
5 min

Aby przygotować tortillę, umieść wszystkie składniki w misce i dokładnie wymieszaj.
Krok 4
15 min

Kiedy ciasto będzie jednolite i elastyczne, zawiń je w folię i odstaw na 15 minut.
Krok 5
10 min

Po tym czasie z ciasta uformuj kulki. Ciasto oprósz mąką i każdą kulkę rozwałkuj na cienki placek.
Krok 6
15 min

Patelnię grillową rozgrzej na średniej mocy. Placki smaż na suchej patelni przez ok. 1-2 min z każdej strony. Przewróć je na drugą stronę, kiedy na powierzchni zaczną pojawiać się pęcherzyki powietrza, a spód będzie rumiany.
Krok 7
4 min

Paprykę pokrój na duże kawałki, a cebulę w grube piórka. Jeśli korzystasz z rusztu możesz grillować połówki cebuli i całe papryki.
Krok 7
20 min

Rozgrzej patelnię grillową lub ruszt. Na początku smaż kurczaka. Po ok. 5 minutach dodaj warzywa. Całość smaż ok. 15 minut, obracając co jakiś czas.
Krok 8
2 min

Kiedy kurczak i warzywa będą gotowe, całość pokrój w paski.
Krok 9
4 min

Kurczaka i warzywa serwuj w tortilli, koniecznie z Sosem Jalapeno WINIARY i dodatkami.

Krok 1 z 10

Do miski wlej oliwę. Dodaj przyprawy oraz sok z limonki i całość dokładnie wymieszaj.

Krok 2 z 10

Kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie obtocz w marynacie i odstaw do lodówki do zamarynowania (min. 30 minut).

Krok 3 z 10

Aby przygotować tortillę, umieść wszystkie składniki w misce i dokładnie wymieszaj.

Krok 4 z 10

Kiedy ciasto będzie jednolite i elastyczne, zawiń je w folię i odstaw na 15 minut.

Krok 5 z 10

Po tym czasie z ciasta uformuj kulki. Ciasto oprósz mąką i każdą kulkę rozwałkuj na cienki placek.

Krok 6 z 10

Patelnię grillową rozgrzej na średniej mocy. Placki smaż na suchej patelni przez ok. 1-2 min z każdej strony. Przewróć je na drugą stronę, kiedy na powierzchni zaczną pojawiać się pęcherzyki powietrza, a spód będzie rumiany.

Krok 7 z 10

Paprykę pokrój na duże kawałki, a cebulę w grube piórka. Jeśli korzystasz z rusztu możesz grillować połówki cebuli i całe papryki.

Krok 7 z 10

Rozgrzej patelnię grillową lub ruszt. Na początku smaż kurczaka. Po ok. 5 minutach dodaj warzywa. Całość smaż ok. 15 minut, obracając co jakiś czas.

Krok 8 z 10

Kiedy kurczak i warzywa będą gotowe, całość pokrój w paski.

Krok 9 z 10

Kurczaka i warzywa serwuj w tortilli, koniecznie z Sosem Jalapeno WINIARY i dodatkami.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Fajitas z kurczakiem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 7

Krok 8

Krok 9

Krok 1 z 10

Krok 2 z 10

Krok 3 z 10

Krok 4 z 10

Krok 5 z 10

Krok 6 z 10

Krok 7 z 10

Krok 7 z 10

Krok 8 z 10

Krok 9 z 10

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Meksykańskie fajitas z kurczaka na imprezę

Fajitas z kurczaka z awokado