47min
Łatwy
Delikatna sałatka z bobem i rzodkiewką
5
łyżek
500
g
Ziemniaki
500
g
Bób konserwowy
5
Rzodkiewka
2
łyżek
Szczypiorek
10
Pomidory
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
14.58 g
Węglowodany
54.18 g
Tłuszcze
14.69 g
Wartość energetyczna
370.4 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szybka, pożywna i bardzo smaczna sałatka z bobem, młodymi ziemniakami i rzodkiewką to wspaniały sposób na lunch w pracy lub szkole. Bób oraz ziemniaki ugotuj w oddzielnych garnkach, a po wystudzeniu połącz z pozostałymi warzywami. Całość dopraw do smaku solą, pieprzem i majonezem dekoracyjnym WINIARY. Przed podaniem posyp sałatkę świeżym, drobno pokrojonym szczypiorkiem, nada on aromatycznego zapachu Twojej delikatnej sałatce z bobem i rzodkiewką.
Przygotowanie
47 min
Krok 1
10 min
Bób gotujemy do miękkości.
Krok 2
5 min
Następnie bób odcedzamy, hartujemy zimną wodą i obieramy ze skórki.
Krok 3
15 min
Ziemniaki dokładnie szorujemy, gotujemy do miękkości w lekko osolonej wodzie. Odcedzamy, odstawiamy do wystudzenia.
Krok 4
5 min
Rzodkiewkę płuczemy, kroimy w ćwiartki talarków.
Krok 5
5 min
Umyte pomidory kroimy na połówki lub w ćwiartki. Dodajemy do bobu, ziemniaków i rzodkiewki, dokładnie ale delikatnie mieszamy.
Krok 6
2 min
Majonez doprawiamy odrobiną soli i pieprzu. Polewamy warzywa.
Krok 7
5 min
Przed podaniem, posypujemy sałatkę drobno posiekanym szczypiorkiem.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0