Cukinia w panierce

Name: Cukinia w panierce
Prep time: PT15.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT25.00M
Yield: servings
Ingredients: 2 Sztuki Cukinia; 1 Szklanka Mąka pszenna pełnoziarnista; 1 Szklanka Bułka tarta; 1 Sztuka Jajko; 2 Łyżeczki ZIARENKA SMAKU Przyprawa uniwersalna 75g; 1 Szczypta Sól; 1 Szczypta Pieprz czarny; 1 Trochę Oliwa z oliwek

25min

Łatwy

Składniki

5 5 servings

Cukinia

1 szklanka

Mąka pszenna pełnoziarnista

1 szklanka

Bułka tarta

Jajko

2 łyżeczek

ZIARENKA SMAKU Przyprawa uniwersalna 75g

1 szczypta

Sól

1 szczypta

Pieprz czarny

1 trochę

Oliwa z oliwek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

8.45 g

Węglowodany

36.07 g

Tłuszcze

3.8 g

Wartość energetyczna

205.82 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Myjemy cukinie, kroimy w 1,5 cm talarki.

Krok 2

5 min

Delikatnie tłuczemy pokrojone talarki cukinii z dwóch stron, i posypujemy przyprawą i solimy.

Krok 3

5 min

Obtaczamy w mące, rozbełtanym jajku z pieprzem, a następnie w bułce tartej.

Krok 4

5 min

Tak przygotowane cukinie smażymy na rozgrzanej patelni na złoty kolor.

Krok 1 z 4

Myjemy cukinie, kroimy w 1,5 cm talarki.

Krok 2 z 4

Delikatnie tłuczemy pokrojone talarki cukinii z dwóch stron, i posypujemy przyprawą i solimy.

Krok 3 z 4

Obtaczamy w mące, rozbełtanym jajku z pieprzem, a następnie w bułce tartej.

Krok 4 z 4

Tak przygotowane cukinie smażymy na rozgrzanej patelni na złoty kolor.

Sezon na cukinię w kuchni może trwać nawet cały rok! Żeby urozmaicić menu z tym warzywem, sprawdź przepis na delikatną cukinię w panierce. Cukinia przygotowana w ten sposób jest bardzo aromatyczna i delikatna. Cukinia w panierce będzie ciekawą alternatywą dla placków ziemniaczanych lub panierowanego sera.