25min
Łatwy
Cukinia w panierce
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
5
5 servings
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Cukinia
1
szklanka
Mąka pszenna pełnoziarnista
1
szklanka
Bułka tarta
1
Jajko
2
łyżeczek
ZIARENKA SMAKU Przyprawa uniwersalna 75g
1
szczypta
Sól
1
szczypta
Pieprz czarny
trochę
Oliwa z oliwek
.
Wartości odżywcze
Białko
8.45 g
Węglowodany
36.07 g
Tłuszcze
3.8 g
Wartość energetyczna
205.82 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sezon na cukinię w kuchni może trwać nawet cały rok! Żeby urozmaicić menu z tym warzywem, sprawdź przepis na delikatną cukinię w panierce. Cukinia przygotowana w ten sposób jest bardzo aromatyczna i delikatna. Cukinia w panierce będzie ciekawą alternatywą dla placków ziemniaczanych lub panierowanego sera.
Przygotowanie
25 min
-
Krok 1
5 minMyjemy cukinie, kroimy w 1,5 cm talarki. -
Krok 2
5 minDelikatnie tłuczemy pokrojone talarki cukinii z dwóch stron, i posypujemy przyprawą i solimy. -
Krok 3
5 minObtaczamy w mące, rozbełtanym jajku z pieprzem, a następnie w bułce tartej. -
Krok 4
5 minTak przygotowane cukinie smażymy na rozgrzanej patelni na złoty kolor.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0