3 godz 15 min
Łatwy
Chrupiące udka z kurczaka w syropie klonowym
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
Udo kurczaka
2
łyżek
Syrop klonowy
3
łyżek
Sok z cytryny
0.5
łyżeczka
Czosnek granulowany
4
łyżek
Oliwa z oliwek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
7.84 g
Wartość energetyczna
387.1 kcal
Tłuszcze
31.25 g
Białko
18.36 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli nie lubisz mozolnie przygotowywać obiadu i wolisz, jeśli zrobi się sam, to chrupiące udka z kurczaka w syropie klonowym są propozycją idealną dla Ciebie!
Wstępne przygotowanie mięsa, czyli posypanie czosnkiem granulowanym, Przyprawą Ziarenka Smaku WINIARY, solą, pieprzem i skropienie sokiem z cytryny zajmie Ci dosłownie chwilę. Tak przygotowane mięso musi odstać w lodówce godzinę lub dwie. Po tym czasie przełóż je do naczynia żaroodpornego, polej syropem klonowym wymieszanym z oliwą i piecz ok. godziny. Prawda, że chrupiące udka z kurczaka w syropie klonowym przygotowują się praktycznie same?
Przygotowanie
195 min
-
Krok 1
10 minMięso umyć, osuszyć, natrzeć czosnkiem granulowanym, oprószyć odrobiną soli i świeżo mielonym pieprzem. Skropić sokiem z cytryny. -
Krok 2
120 minMięso dłożyć do lodówki na 1-2 godziny. -
Krok 3
5 minNastępnie ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać syropem klonowym wymieszanym z oliwą i przyprawą. Włożyć do nagrzanego piekarnika. -
Krok 4
60 minPiec około 50-60 minut w temperaturze 190 stopni polewając od czasu do czasu powstałym podczas pieczenia sosem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
