5min
Łatwy
Ananasowa osłoda
.
Wartości odżywcze
Białko
11.76 g
Węglowodany
71.27 g
Tłuszcze
6.18 g
Wartość energetyczna
366.29 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
1 min
Ananasa i kiwi obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki.
Krok 2
1 min
Owoce umieszczamy w kielichu blendera, dorzucamy figi, jagody goi, szczyptę kardamonu. Zalewamy mlekiem.
Krok 3
2 min
Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się składników.
Krok 4
1 min
Koktajl owocowy schładzamy i podajemy ze słomką.
W lecie trudno wyobrazić sobie coś lepszego niż zimny koktajl owocowy! Przygotujemy go zaledwie w kilka minut,sprawdzi się idealnie w formie lekkiego deseru,a słodyczą ucieszy zarówno dużych, jak i małych domowników. O składniki do owocowych koktajli w sezonie nie musimy się martwić – podczas wizyty na targu, wręcz trudno się zdecydować, czy tym razem zabierzemy ze sobą do domu maliny, jagody, agrest czy jeżyny. Znacie to uczucie prawda? Poza sezonem – postawmy na słoneczną, witaminową energię zaklęte w ananasach oraz mango. Koktajle owocowe – miksujmy zawsze z dawką optymizmu, pijmy na zdrowie!
