Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
zupa z botwiny dzieci ZWZ WINIARY

Jak ugotować zupę z botwiny dla dzieci?

Sezon na botwinę trwa w najlepsze! Warto zatem najeść się tego zdrowego warzywka na zapas (och, gdyby tylko się tak dało!). Okres w którym bez problemu dostaniemy ją w niemalże każdym warzywniaku trwa niestety zaledwie kilka chwil. Botwinką zajadać mogą się zarówno dorośli, jak i najmłodsi. Podpowiadamy zatem, jak ugotować zupę z botwiny dla dzieci? W dzisiejszym wpisie znajdziesz klika cenny wskazówek, podlinknowałam także sprawdzone przepisy na różne wersje zupy z botwinki.

Botwinka – dobra na wszystko!

Na początek kilka słów o dobroczynnych właściwościach młodych buraków. Botwinka to prawdziwe bogactwo wapnia i żelaza, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju aktywnych maluchów. Ze względu zawartą w niej witaminą C – wzmacnia odporność. Ponadto burak posiada dużo kwasu foliowego, który odpowiada za regulację wzrostu i funkcjonowania komórek. Właściwy poziom kwasu foliowego chroni także przed anemią.

botwinka z fasolką ZWZ WINIARY

Załóż konto i odbierz e-book

Zaloguj się i odbierz e-book

Zyskaj dostęp do Strefy GGrill. 
 

Odkryj nowe, niepublikowane nigdzie indziej przepisy.

Pobierz e-book.

I wrzuć coś pysznego na ruszt!

 

Zaloguj się

Obiadek dla małych alergików

W zupie, oprócz botwinki, powinny znaleźć się takie warzywa, jak m.in. marchewka czy kalarepka – obydwa, ze względu na swój delikatnie słodki smak są zwykle lubiane przez najmłodszych. Dobrze smakowała będzie także fasolka szparagowa. W zależności od wieku dziecka, warzywa pokrój bardzo drobno lub nieco grubiej – tak, aby było też co pogryźć 😉 Zupa z botwiny to dobre rozwiązanie dla wszystkich dzieciaków, które zmagają się z alergiami, nietolerancją laktozy czy glutenu. Zupę można przyrządzić także na samych warzywach lub delikatnym mięsnym wywarze z kurczaka lub indyka, bez dodatku mąki czy produktów mlecznych. Wyrazisty aromat warzyw sprawia, że nie trudno wydobyć z nich smak i obejdzie się bez długiej listy dodatków.

botwinka z fasolką 2 ZWZ WINIARY

Nie przesól!

Podczas gotowania zupy dla najmłodszych należy pamiętać, aby nie przesadzić z przyprawami. Zbyt pieprzna lub ostra zupa niekoniecznie zasmakuje najmłodszym. Gotując dla najmłodszych postawmy zatem na delikatne smaki. Nie szalejmy z przyprawami, dodajmy też mniej soli niż zwykle.

botwinka ZWZ WINIARY

Co do zupy?

W ramach dodatku do zupy postaw na tradycyjne jajko ugotowane na twardo lub na półmiękko. Przepis na zupę z botwiny z jajkiem od zielononóżki kuropatwianej znajdziesz tutaj. Jeśli Twoje pociechy to niejadki – wkrój do zupy kilka zimniaków lub zabiel tłustą śmietaną. W ten sposób skutecznie podniesiesz jej wartość kaloryczną. Zupę z botwiny możesz także podać z ziemniaczanym purée. Jeśli Twoje pociechy przepadają za kokosowym smakiem zupę możesz zabielić mlekiem kokosowym. Zyska ona nieco na kaloryczności, o aromacie nie wspominając!

botwinka 2 ZWZ WINIARY

Zupa dla całej rodziny

Botwina ze względu na swoje dobroczynne właściwości polecana jest nie tylko najmłodszym, ale także rodzicom. Warzywo to łączy bowiem w sobie kilka różnych właściwości. Jednocześnie pobudza apetyt (co ważne w przypadku małych niejadków) i koi nerwy, a to z kolei z pewnością przyda się z pewnością wszystkim zmęczonym mamom i tatom 😉

botwinka 3 ZWZ WINIARY

Krem z botwiny?

Z powyższymi podpowiedziami należy udać się do sklepu jarzynowego, a potem bezpośrednio do kuchni! 🙂 Na dniach wyglądajcie na blogu przepisu na botwinkę w nowoczesnym wydaniu, w formie zupy krem! Przecierana zupa o aksamitnej konsystencji przypadnie do gustu także najmłodszym. Jeśli do jej przygotowania użyjesz mniejszej ilości bulionu – wyczarujesz mus, który zamkniesz w słoiczku i zaserwujesz swojemu maluchowi na obiadek w domu czy podczas spaceru.

botwinka z fasolką 3 ZWZ WINIARY

Do zupy z botwinki możesz zaserwować:

  • Gryczane muffiny z kiszoną kapustą i grzybami
  • 5 i więcej sposobów na grzanki do zupy
  • Indycze pulpeciki z natką pietruszki
  • Chipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zup

Polecane artykuły

Przepisy dla dzieci, czyli wzmacniamy pamięć i koncentrację ZWZ WINIARY
Przepisy dla dzieci, czyli wzmacniamy pamięć i koncentrację
Sposoby na niejadka ZWZ WINIARY
Sposoby na niejadka
Jak gotować buraki
Jak gotować buraki
Ciesz się gotowaniem z Winiary - teaser full

Ciesz się gotowaniem z Winiary

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz aromatyczne potrawy na różne okazje.

Zobacz produkty
lite
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu