Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Ślimaki drobiowe z boczkiem
35 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
35 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
21.9g / 22%
Węglowodany
4.2g / 5%
Tłuszcze
32.3g / 73%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Ślimaki drobiowe z boczkiem

+

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Wróć

Ślimaki drobiowe z boczkiem

(0)
3 godz 20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest btrautb

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3 
Pierś Z Kurczaka
150  g
Boczek
1 
Cukinia
1 
Papryka czerwona
2 
Cebula
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
0.5  łyżeczka
Sól
1  łyżeczka
Pieprz czarny
2  łyżeczek
Czosnek niedźwiedzi
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
21.9 g
Węglowodany
4.22 g
Tłuszcze
32.3 g
Wartość energetyczna
398.65 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszne ślimaczki drobiowe z boczkiem. Zawinięty w środku sprawia że mięso jest soczyste i idealnie komponuje się z sosem Winiary ziołowym.

Przygotowanie

200 min

  • Krok 1

    5 min
    Mięso dokładnie oczyść. Filet przekrój w poprzek, a następnie podziel na paski 3 cm.

  • Krok 2

    1 min
    Na każdy pasek mięsa ułóż boczek i zawiń w roladkę.

  • Krok 3

    5 min
    Cukinię, paprykę i cebulę pokrój na mniejsze kawałki.

  • Krok 4

    1 min
    Na patyczek do szaszłyka nabij na przemian''ślimaczka'' z boczkiem cukinię, paprykę oraz cebulę.

  • Krok 5

    1 min
    Do miski wlej olej. Wsyp sól, pieprz i czosnek niedźwiedzi. Dokładnie wymieszaj.

  • Krok 6

    180 min
    Szaszłyki posmaruj marynatą i włóż do lodówki na 2-3 godziny.

  • Krok 7

    5 min
    Rozpal grill. Połóż tackę aluminiową na ruszcie i ułóż szaszłyki. Grilluj z każdej strony.

  • Krok 8

    1 min
    Szaszłyki podawaj z sosem Winiary Ziołowym.

  • Krok 9

    1 min
    SMACZNEGO!
Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 1 z 9

Mięso dokładnie oczyść. Filet przekrój w poprzek, a następnie podziel na paski 3 cm.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 2 z 9

Na każdy pasek mięsa ułóż boczek i zawiń w roladkę.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 3 z 9

Cukinię, paprykę i cebulę pokrój na mniejsze kawałki.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 4 z 9

Na patyczek do szaszłyka nabij na przemian''ślimaczka'' z boczkiem cukinię, paprykę oraz cebulę.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 5 z 9

Do miski wlej olej. Wsyp sól, pieprz i czosnek niedźwiedzi. Dokładnie wymieszaj.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 6 z 9

Szaszłyki posmaruj marynatą i włóż do lodówki na 2-3 godziny.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 7 z 9

Rozpal grill. Połóż tackę aluminiową na ruszcie i ułóż szaszłyki. Grilluj z każdej strony.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 8 z 9

Szaszłyki podawaj z sosem Winiary Ziołowym.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 9 z 9

SMACZNEGO!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Danie główne
  • Grill
  • Obiad
  • Warzywa
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Szaszłyki z kurczaka i cukinii z pikantnym dipem z bakłażana

    Szaszłyki z kurczaka i cukinii z pikantnym dipem z bakłażana

     1 godz 16 min
  • Szaszłyki z ziemniakami, boczkiem i cukinią

    Szaszłyki z ziemniakami, boczkiem i cukinią

     1 godz 7 min Łatwy
  • Kofty wieprzowo-wołowe

    Kofty wieprzowo-wołowe

    44 min Łatwy
  • Szaszłyki z mielonego mięsa

    Szaszłyki z mielonego mięsa

     45 min

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu