Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

0
3 godz 20 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest btrautb

Składniki

-
6 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

3 
Pierś Z Kurczaka
150  g
Boczek
1 
Cukinia
1 
Papryka czerwona
2 
Cebula
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
0.5  łyżeczka
Sól
1  łyżeczka
Pieprz czarny
2  łyżeczek
Czosnek niedźwiedzi
trochę
Sos czosnkowy WINIARY

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
21.9 g
Węglowodany
4.22 g
Tłuszcze
32.3 g
Wartość energetyczna
398.65 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

200 min
Krok 1
5 min
Mięso dokładnie oczyść. Filet przekrój w poprzek, a następnie podziel na paski 3 cm.
Krok 2
1 min
Na każdy pasek mięsa ułóż boczek i zawiń w roladkę.
Krok 3
5 min
Cukinię, paprykę i cebulę pokrój na mniejsze kawałki.
Krok 4
1 min
Na patyczek do szaszłyka nabij na przemian''ślimaczka'' z boczkiem cukinię, paprykę oraz cebulę.
Krok 5
1 min
Do miski wlej olej. Wsyp sól, pieprz i czosnek niedźwiedzi. Dokładnie wymieszaj.
Krok 6
180 min
Szaszłyki posmaruj marynatą i włóż do lodówki na 2-3 godziny.
Krok 7
5 min
Rozpal grill. Połóż tackę aluminiową na ruszcie i ułóż szaszłyki. Grilluj z każdej strony.
Krok 8
1 min
Szaszłyki podawaj z sosem Winiary Ziołowym.
Krok 9
1 min
SMACZNEGO!
Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 1 z 9

Mięso dokładnie oczyść. Filet przekrój w poprzek, a następnie podziel na paski 3 cm.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 2 z 9

Na każdy pasek mięsa ułóż boczek i zawiń w roladkę.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 3 z 9

Cukinię, paprykę i cebulę pokrój na mniejsze kawałki.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 4 z 9

Na patyczek do szaszłyka nabij na przemian''ślimaczka'' z boczkiem cukinię, paprykę oraz cebulę.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 5 z 9

Do miski wlej olej. Wsyp sól, pieprz i czosnek niedźwiedzi. Dokładnie wymieszaj.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 6 z 9

Szaszłyki posmaruj marynatą i włóż do lodówki na 2-3 godziny.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 7 z 9

Rozpal grill. Połóż tackę aluminiową na ruszcie i ułóż szaszłyki. Grilluj z każdej strony.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 8 z 9

Szaszłyki podawaj z sosem Winiary Ziołowym.

Ślimaki drobiowe z boczkiem

Krok 9 z 9

SMACZNEGO!

Pyszne ślimaczki drobiowe z boczkiem. Zawinięty w środku sprawia że mięso jest soczyste i idealnie komponuje się z sosem Winiary ziołowym.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

35 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
35 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
21.9g / 22%
Węglowodany
4.2g / 5%
Tłuszcze
32.3g / 73%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika