53min
Łatwy
Sałatka ze szparagami
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5
słoik
1
łyżka
Musztarda
3
płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
4
Ziemniaki
300
g
Szparagi
2
Pomidory
1
główka
Sałata
100
g
Ser feta
trochę
Sól
.
Wartości odżywcze
Białko
7.57 g
Węglowodany
15.55 g
Tłuszcze
27.67 g
Wartość energetyczna
332.23 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wyśmienita sałatka ze szparagami - świeżymi lub ze słoika, z młodymi ziemniakami, pomidorem, sałatą i serem feta. Plus musztardowy sos na Majonezie Delikatnym WINIARY. Znakomita do surowych, wędzonych szynek (np. parmeńskiej) i długo dojrzewających wędlin.
Przygotowanie
53 min
-
Krok 1
5 minMajonez Delikatny WINIARY połącz z musztardą i olejem. -
Krok 2
15 minZiemniaki obierz, pokrój w cząstki, wrzuć do wrzącej, osolonej wody. Gotuj 10-15 minut, odsącz i ostudź. -
Krok 3
15 minSzparagi obierz, gotuj w osolonej wodzie 10-15 minut (poza sezonem użyj szparagów konserwowych). -
Krok 4
5 minOsącz, ostudź i pokrój w 3 cm kawałki. -
Krok 5
5 minPomidory sparz, obierz ze skórki, pokrój w ósemki. -
Krok 6
3 minSałatę oczyść, porwij na mniejsze części. -
Krok 7
2 minDelikatnie połącz ze sobą wszystkie składniki sałatki. -
Krok 8
2 minSer feta pokrój w kostkę i ułóż na wierzchu sałatki. -
Krok 9
1 minSałatkę podawaj polaną sosem musztardowym.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0