Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z ziarnami słonecznika
Dodaj do CookBook

Sałatka z ziarnami słonecznika

(0)
30 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
150  g
Majonez Dekoracyjny
100  g
Makaron spaghetti
0.5  puszka
Kukurydza
0.5 
Papryka czerwona
1 
Ogórek kiszony
100  g
Pestki słonecznika prażone
1 
Cebula
2 
Jajko
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
31.1 g
Wartość energetyczna
472.7 kcal
Tłuszcze
35.6 g
Białko
10.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pożywna sałatka z makaronem nitki, jajkami, papryką, ogórkiem, aromatyczną cebulką i kukurydzą połączona w jedną całość aksamitnym Majonezem dekoracyjnym WINIARY, obsypana uprażonymi na złoto ziarnami słonecznika. Niezwykle syta sałatka może spełniać wyjątkową funkcję jako lunch w domu lub pracy. Wykonaj już dzisiaj znakomitą sałatkę z ziarnami słonecznika.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    10 min
    Makaron ugotować i przelać zimną wodą. Jajka ugotować na twardo.

  • Krok 2

    10 min
    Paprykę, ogórka, cebulę i jajka pokroić w kostkę.

  • Krok 3

    5 min
    Słonecznik uprażyć na suchej patelni.

  • Krok 4

    2 min
    Kukurydzę odsączyć z zalewy.

  • Krok 5

    3 min
    Wszystkie składniki włożyć do miski, wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 1 z 5

Makaron ugotować i przelać zimną wodą. Jajka ugotować na twardo.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 2 z 5

Paprykę, ogórka, cebulę i jajka pokroić w kostkę.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 3 z 5

Słonecznik uprażyć na suchej patelni.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 4 z 5

Kukurydzę odsączyć z zalewy.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 5 z 5

Wszystkie składniki włożyć do miski, wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Jajka
  • Makaron
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

    Sałatka z jabłkiem, serem pleśniowym, orzechami, szpinakiem i rukolą

     15 min Łatwy
  • Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

    Sałatka z jajkiem, rzodkiewką, kiełkami słonecznika i płatkami migdałów

     25 min Łatwy
  • Sałatka ze szparagami I kurczakiem

    Sałatka ze szparagami I kurczakiem

     1 godz 10 min Średni
  • Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

    Lekka sałatka ze szparagami i rzodkiewką

     30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu