Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z ziarnami słonecznika

Sałatka z ziarnami słonecznika

(0)
30min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest iziona

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
150  g
Majonez Dekoracyjny
100  g
Makaron spaghetti
0.5  puszka
Kukurydza
0.5 
Papryka czerwona
1 
Ogórek kiszony
100  g
Pestki słonecznika prażone
1 
Cebula
2 
Jajko
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
10.53 g
Węglowodany
31.11 g
Tłuszcze
35.62 g
Wartość energetyczna
472.71 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pożywna sałatka z makaronem nitki, jajkami, papryką, ogórkiem, aromatyczną cebulką i kukurydzą połączona w jedną całość aksamitnym Majonezem dekoracyjnym WINIARY, obsypana uprażonymi na złoto ziarnami słonecznika. Niezwykle syta sałatka może spełniać wyjątkową funkcję jako lunch w domu lub pracy. Wykonaj już dzisiaj znakomitą sałatkę z ziarnami słonecznika.

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    10 min
    Makaron ugotować i przelać zimną wodą. Jajka ugotować na twardo.
  • Krok 2

    10 min
    Paprykę, ogórka, cebulę i jajka pokroić w kostkę.
  • Krok 3

    5 min
    Słonecznik uprażyć na suchej patelni.
  • Krok 4

    2 min
    Kukurydzę odsączyć z zalewy.
  • Krok 5

    3 min
    Wszystkie składniki włożyć do miski, wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 1 z 5

Makaron ugotować i przelać zimną wodą. Jajka ugotować na twardo.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 2 z 5

Paprykę, ogórka, cebulę i jajka pokroić w kostkę.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 3 z 5

Słonecznik uprażyć na suchej patelni.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 4 z 5

Kukurydzę odsączyć z zalewy.

Sałatka z ziarnami słonecznika

Krok 5 z 5

Wszystkie składniki włożyć do miski, wymieszać z majonezem i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Jajka
  • Makaron
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka jajeczna z kukurydzą i groszkiem

    Sałatka jajeczna z kukurydzą i groszkiem

    22 min Łatwy
  • Sałatka z makaronem "ryżowym"

    Sałatka z makaronem "ryżowym"

    50 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa z curry

    Sałatka makaronowa z curry

    37 min Łatwy
  • Sałatka z makaronem i tuńczykiem

    Sałatka z makaronem i tuńczykiem

    50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu