15min
Łatwy
Sałatka z surowego kalafiora z serem i jajkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
30
dag
Kalafior
10
dag
Ser żółty
3
Ogórek kiszony
5
Jajko gotowane na twardo
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Pieprz ziołowy
.
Wartości odżywcze
Białko
15.95 g
Węglowodany
6.12 g
Tłuszcze
28.16 g
Wartość energetyczna
340.59 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka pełna kolorów i smaku. Kalafior zawiera wiele produktów odżywczych, a jego wartości nie sposób przecenić. Ponad to świetnie smakuje, a nasza propozycja – kalafior z serem i jajkami zachwyci Was nade wszystko. Dodajcie też ogórki kiszone, a sałatka będzie bardziej orzeźwiająca i jeszcze pyszniejsza. Smacznego!
Przygotowanie
15 min
-
Krok 1
5 minKalafior dokładnie umyć i zetrzeć na grubej tarce. -
Krok 2
5 minSer żółty i gotowane jajka również zetrzeć na grubej tarce. -
Krok 3
5 minOgórki pokroić w kostkę (przy tarciu na tarce cała sałatka podmaka). Połączyć wszystko Majonezem i doprawić do smaku wedle uznania.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0