Ogród w szklance
5min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
4.43 g
Węglowodany
44.05 g
Tłuszcze
10.38 g
Wartość energetyczna
276.59 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
1 min
Owoce dokładnie myjemy i obieramy. Umieszczamy w kielichu blendera.
Krok 2
1 min
Dodajemy lody lub mleko, dorzucamy kostki lodu.
Krok 3
2 min
Miksujemy do rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Krok 4
1 min
Koktajl owocowy podajemy od razu.
W lecie trudno wyobrazić sobie coś lepszego niż zimny koktajl owocowy! Przygotujemy go zaledwie w kilka minut,sprawdzi się idealnie w formie lekkiego deseru,a słodyczą ucieszy zarówno dużych, jak i małych domowników. O składniki do owocowych koktajli w sezonie nie musimy się martwić – podczas wizyty na targu, wręcz trudno się zdecydować, czy tym razem zabierzemy ze sobą do domu maliny, jagody, agrest czy jeżyny. Znacie to uczucie prawda? Poza sezonem – postawmy na słoneczną, witaminową energię zaklęte w ananasach oraz mango. Koktajle owocowe – miksujmy zawsze z dawką optymizmu, pijmy na zdrowie!
Komentarze 0