Nototenia smażona na maśle

26min

Łatwy

Składniki

1 porcja

Ryba nototenia

10 dag

Masło

1 łyżeczka

Sok z cytryny

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

15.06 g

Węglowodany

0.84 g

Tłuszcze

92.85 g

Wartość energetyczna

881.95 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Rybę dokładnie umyć, osuszyć w papierowym ręczniku, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny.

Krok 2

15 min

W rondelku rozgrzać masło (do masła można dodać trochę oliwy). Włożyć przygotowaną rybę i powoli smażyć z obu stron na rumiano.

Krok 3

1 min

Usmażoną rybę podawać ze skórką lub bez.

Krok 1 z 3

Rybę dokładnie umyć, osuszyć w papierowym ręczniku, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny.

Krok 2 z 3

W rondelku rozgrzać masło (do masła można dodać trochę oliwy). Włożyć przygotowaną rybę i powoli smażyć z obu stron na rumiano.

Krok 3 z 3

Usmażoną rybę podawać ze skórką lub bez.

Ryba smażona nototenia smakuje na zimno i na ciepło. Dzięki temu możemy ją jeść zarówno na obiad, jak i w trakcie szykownej kolacji. Ta ryba nie jest częstym gościem na naszych stołach, co zmieni się po wypróbowaniu tego przepisu. Jej mięso jest niezwykle delikatne i smaczne. Pycha!