Grejpfrutowe Pobudzenie

5min

Łatwy

Autorem przepisu jest Ania

Składniki

2 porcje

1 pęczek

Jarmuż

Grejpfrut

Banan

1 łyżka

Nasiona chia

1 pęczek

Listki mięty

200 ml

Woda mineralna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

9.28 g

Węglowodany

42.96 g

Tłuszcze

4.07 g

Wartość energetyczna

214.56 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

1 min

Jarmuż dokładnie płuczemy.

Krok 2

1 min

Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.

Krok 3

1 min

Wyciskamy sok z grejpfruta.

Krok 4

1 min

Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.

Krok 5

1 min

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Krok 1 z 5

Jarmuż dokładnie płuczemy.

Krok 2 z 5

Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z grejpfruta.

Krok 4 z 5

Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Smoothies warzywne i owocowe – na dobry początek dnia!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez ryb Bez skorupiaków Bez Treenut Jestem wolny Wegetariańskie Zakąska

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Morelowo-kokosowy zawrót głowy

7 min Łatwy

Grejpfrutowe Pobudzenie

Składniki

Porady & triki