5min
Łatwy
Grejpfrutowe Pobudzenie
.
Wartości odżywcze
Białko
9.28 g
Węglowodany
42.96 g
Tłuszcze
4.07 g
Wartość energetyczna
214.56 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
5 min
Krok 1
1 min
Jarmuż dokładnie płuczemy.
Krok 2
1 min
Obieramy banana i kroimy go na mniejsze kawałki.
Krok 3
1 min
Wyciskamy sok z grejpfruta.
Krok 4
1 min
Jarmuż i banana przekładamy do kielicha blendera, dolewamy sok z grejpfruta oraz wodę mineralną, odajemy nasiona chia i listki mięty.
Krok 5
1 min
Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.
Smoothies warzywne i owocowe – na dobry początek dnia!
Komentarze 0