Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Batoniki owsiane
Dodaj do CookBook

Batoniki owsiane

(1)
29 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Migdały
100  g
Rodzynki
200  g
Płatki owsiane
0.5  puszka
Mleko skondensowane
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
61.7 g
Wartość energetyczna
432.7 kcal
Tłuszcze
18.9 g
Białko
11.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chcesz przygotować przekąskę dla dziecka do szkoły albo dla siebie do pracy? Mamy coś, co może Ci się spodobać. Zobacz nasz pomysł na batoniki owsiane, które możesz spakować do swojego lunchboxa lub dać dziecku na drugie śniadanie. Taka przekąska sprawdzi się też w podróży albo na spacerze, gdy nagle poczujesz chęć na coś słodkiego. Zamiast sklepowych słodyczy, miej pod ręką domowy baton owsiany, który doda Ci energii i zaspokoi Twój głód.

Nasze batony owsiane przygotujesz z zaledwie kilku składników. Możesz też wykorzystać inne orzechy, płatki albo suszone owoce. Wybierz to, co lubisz najbardziej lub to, co akurat masz w swojej kuchni. Zrobienie takich batoników owsianych nie zajmuje wiele czasu. Możesz też od razu zrobić je z większej ilości składników – wtedy wystarczą na dłużej. Dobrze znoszą przechowywanie, najlepiej w szczelnej puszce lub zamykanym słoiku.

Jeśli lubisz zbożowe batony, nasz baton owsiany też Ci posmakuje! To lepsza opcja niż kupne słodycze – wiesz dokładnie, co jest w każdym batoniku, a w dodatku możesz za każdym razem urozmaicać jego smak, dodając swoje ulubione składniki. Do domowych batoników owsianych możesz dosypać też odrobinę cynamonu albo korzennych przypraw. Zobacz nasz przepis i przekonaj się, jak łatwo możesz samemu przygotować batoniki owsiane dla siebie i swoich bliskich.

Przygotowanie

29 min
  • Krok 1

    3 min
    W misce wymieszaj posiekane migdały z rodzynkami i płatkami owsianymi. Dodaj mleko skondensowane i wymieszaj, aby uzyskać kleistą masę.
  • Krok 2

    1 min
    Formę o wymiarach 20 cm x 20 cm wyłóż papierem do pieczenia. Na nim rozłóż masę i dociśnij ją do blaszki.
  • Krok 3

    20 min
    Foremkę wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz przez ok. 20 minut (do uzyskania złotego koloru).
  • Krok 4

    5 min
    Upieczoną masę pokrój w prostokątne batoniki. Najlepiej kroić je, gdy są jeszcze ciepłe, wtedy batony się nie pokruszą.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Deser
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu