WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka w sosie serowym

Oceń ten produkt!

4/5 4 196 5 1
  • Porcje 4

4/5 4 196 5 1
  • Porcje: 4

WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka w sosie serowym to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Soczysty kurczak w serowym, kremowym sosie będzie doskonale smakował z ryżem lub ulubioną kaszą i sałatką ze świeżych warzyw.

Sposób przygotowania

  1. Mięso pokrój w cienkie paseczki i podsmaż na gorącym oleju.

  2. Zawartość torebki dokładnie wymieszaj z 200 ml śmietanki (12%) i 150 ml zimnej wody i dodaj do mięsa.

  3. Zagotuj ciągle mieszając.

  4. Duś na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Podawaj z ryżem (jeśli wolisz - z makaronem lub ziemniakami).

  • pierś z kurczaka (500 g)
  • śmietanka 12% (200 ml)
  • olej ( do smażenia)
Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu w jednej porcji (221 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 105 kcal 232 kcal 12%
Białko 13,3 g 29,4 g 59%
Węglowodany 2,0 g 4,4 g 2%
w tym cukier 1,0 g 2,2 g 2%
Tłuszcze 4,9 g 10,8 g 15%
w tym nasycone 2,3 g 5,1 g 26%
Błonnik 0,0 g 0,0 g -
Sól 0,63 g 1,4 g 23%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Komentarze

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!

  • Karolka
    Do gotowego sosu z kurczakiem dodaję wcześniej ugotowany makaron pene oraz brokuły, nasze ulubione danie mmm pycha :)