WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

Oceń ten produkt!

5/5 5 287 5 1
  • Porcje 4

5/5 5 287 5 1
  • Porcje: 4

WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Soczysty kurczak w śmietanowym sosie z ziołami będzie doskonale smakował z ryżem lub ulubioną kaszą i świeżą surówką.

Sposób przygotowania

  1. Mięso pokrój w cienkie paseczki i podsmaż na gorącym oleju.

  2. Zawartość torebki dokładnie wymieszać z 200 ml śmietanki (12%) i 200 ml zimnej wody - dodaj do mięsa.

  3. Zagotuj ciągle mieszając.

  4. Duś pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając

skrobia ziemniaczana, mąka pszenna, sól, skrobia kukurydziana, suszone warzywa (cebula, czosnek 3,3%, por), śmietanka w proszku (z mleka) 3,5%, zioła 2,9% (liść pietruszki, oregano, bazylia, majeranek, tymianek), wędzony tłuszcz wieprzowy, ekstrakt drożdży, cukier, przyprawy, aromaty, jaja, soja, seler, gorczyca

  • filet z kurczaka (500 g)
  • śmietanka 12% (200 ml)
  • olej ( do smażenia)
Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu w jednej porcji (235 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 100 kcal 234 kcal 12%
Białko 12,2 g 28,7 g 57%
Węglowodany 2,8 g 6,6 g 3%
w tym cukier 1,0 g 2,4 g 3%
Tłuszcze 4,4 g 10,3 g 15%
w tym nasycone 1,89 g 4,2 g 21%
Błonnik 0,1 g 0,2 g -
Sól 0,52 g 1,2 g 20%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Komentarze

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!