1

2

Przepisy

WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

5/5

Porcje 4

Informacja
o wartościach odżywczych

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
Średnia wartość odżywcza w 100 g produktu w jednej porcji (235 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 101 kcal 237 kcal 12%
Białko 12,2 g 28,7 g 57%
Węglowodany 2,8 g 6,6 g 3%
w tym cukier 1,0 g 2,4 g 3%
Tłuszcze 4,5 g 10,6 g 15%
w tym nasycone 1,9 g 4,5 g 23%
Błonnik 0,1 g 0,2 g -
Sól 0,53 g 1,2 g 20%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

WINIARY POMYSŁ NA... kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Soczysty kurczak w śmietanowym sosie z ziołami będzie doskonale smakował z ryżem lub ulubioną kaszą i świeżą surówką.

Co kupić?

Sposób przygotowania

  1. Lista zakupów: 500 g piersi z kurczaka, 200 ml śmietanki (12%)
  2. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

    Mięso pokroić w cienkie paseczki i podsmażyć na gorącym oleju

  3. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

    Zawartość torebki dokładnie wymieszać z 200 ml śmietanki (12%) i 200 ml wody - dodać do mięsa

  4. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

    Zagotować ciągle mieszając

  5. WINIARY POMYSŁ NA… kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym

    Dusić pod przykryciem na małym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając

Recenzje produktu

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!

Poznaj nasze propozycje pełne pomysłów, inspiracji, a jednocześnie tradycyjnego smaku: