Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kasza jaglana – najzdrowszy dodatek do zup ZWZ WINIARY

Kasza jaglana – najzdrowszy dodatek do zup

Kasza jaglana. Nazywana królową zbóż i najlepszym lekarstwem na choroby cywilizacyjne. W Europie Zachodniej oraz za oceanem na stołach gościła często już w latach 70. W ostatnich latach grono swoich wiernych zwolenników zyskała także w Polsce. Dziś kaszę jaglaną kupić można już niemalże w każdym sklepie.

Na czym polega fenomen jaglanki, czyli po prostu rozdrobnionego prosa?

Wymieniać można długo…

– obniża poziom cholesterolu,

– odkwasza organizm,

– reguluje pracę jelita grubego,

– poprawia pamięć i koncentrację,

– wzmacnia włosy, paznokcie i poprawia wygląd skóry.

Wszystko to dzieje się za sprawą mnogości substancji mineralnych, w tym: żelaza, fosforu, wapnia, potasu, krzemu, lecytyny oraz witamin z grupy B, które ukryte są w malutkich żółtych ziarenkach kaszy jaglanej.

kasza-jaglana-2 ZWZ WINIARY

Jaglanka jest bardzo pożywna i lekkostrawna, a ponadto nie zawiera glutenu. Dlatego też często sięgają po nią alergicy, osoby z nietolerancją glutenu oraz odchudzające się.

Kasza jaglana to także jedyna kasza zasadotwórcza, co – zważywszy na dominacje w naszej diecie produktów zakwaszające organizm (takich jak: pieczywo, nabiał, mięso, cukier czy kawa) – jest jej niekwestionowaną zaletą.

kasza-jaglana-kolaż ZWZ WINIARY

Jagły stanowią zdrowy zamiennik dla makaronu, ryżu czy ziemniaków. Są także znaczniej bardziej pożywne od białego ryżu, lżej strawne niż gryka, a także tańsze i powszechniej dostępne niż amarantus czy komosa ryżowa.

Istnieje kilka sposobów przygotowania kaszy jaglanej. W zależności od preferencji oraz ilości czasu, jaką dysponujemy kaszę można ugotować (średnio około 10 minut) lub też uprażyć. Choć uprażenie jej zajmie nam trochę więcej czas niż ugotowanie, warto to zrobić. Prażona kasza jaglana najskuteczniej ogrzewa narządy oraz usuwa wilgoć z organizmu, dlatego w ten sposób przyrządzać ją należy szczególnie w miesiącach jesiennych i zimowych.

Poniżej znajdziecie kilka sprawdzonych przepisów na zupy z dodatkiem królowej zbóż, czyli kaszy jaglanej:

Krupnik drobiowy z kaszą jaglaną

Krem marchewkowo-jaglany z imbirem

Zupa owocowa z kaszą jaglaną

Na zdrowie!

Autor: Ania

Załóż konto i odbierz e-book

Zaloguj się i odbierz e-book

Zyskaj dostęp do Strefy GGrill. 
 

Odkryj nowe, niepublikowane nigdzie indziej przepisy.

Pobierz e-book.

I wrzuć coś pysznego na ruszt!

 

Zaloguj się

Polecane artykuły

15 przepisów na pyszne dania z kaszą. Nie tylko na słono!
15 przepisów na pyszne dania z kaszą. Nie tylko na słono!
Jak dobrze ugotować kaszę?
Jak dobrze ugotować kaszę?
Jak ugotować kaszę jaglaną
Jak ugotować kaszę jaglaną
Zobacz więcej artykułów
Ciesz się gotowaniem z Winiary - teaser full

Ciesz się gotowaniem z Winiary

Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz aromatyczne potrawy na różne okazje.

Zobacz produkty
lite
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu