1

2

Przepisy

Chłodnik ogórkowy WINIARY

4/5

Kalorie 48 kcal / 1 porcję

Porcje 4

Informacja
o wartościach odżywczych

Wartości odżywcze produktu

Typowe
wartości odżywcze
Wartość odżywcza po przyrządzeniu w 100ml w 1 porcji (273 g) % RWS* w 1 porcji
Wartość energetyczna 48 kcal 132 kcal 7%
Białko 4,2 g 11,4 g 23%
Węglowodany 5,5 g 15,0 g 6%
w tym cukier 4,0 g 10,8 g 12%
Tłuszcze 1,0 g 2,8 g 4%
w tym nasycone 0,6 g 1,6 g 8%
Błonnik 0,2 g 0,6 g -
Sól 0,72 g 2,0 g 33%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

Tagi: Zupy, Chłodniki

W gorące dni nie ma nic lepszego niż orzeźwiający i prosty do wykonania posiłek. Chłodnik ogórkowy to idealna propozycja dla wszystkich zwolenników letnich wydań zup warzywnych. Najlepiej jest go podawać z jajkiem ugotowanym na twardo. Możesz również dodać do niego koperku, mięty lub nowalijek.
Sprawdź nasze przepisy na chłodnik ogórkowy i ciesz się smakiem letnich smaków, kiedy tylko będziesz mieć ochotę.

Co kupić?

Sposób przygotowania

  1. Chłodnik ogórkowy WINIARY

    Zawartość opakowania zalej 300 ml wrzącej wody, dobrze wymieszaj, ostudź do temperatury pokojowej.

  2. Chłodnik ogórkowy WINIARY

    Ogórka obierz i pokrój w drobną kostkę. Koperek posiekaj drobno.

  3. Chłodnik ogórkowy WINIARY

    Do 500 ml jogurtu dodaj ostudzoną zupę oraz pokrojony ogórek i koperek. Całość dobrze wymieszaj. Wstaw do lodówki na 1 godzinę. Podawaj z pokrojonym w kostkę serem twarogowym.

Recenzje produktu

Podziel się opinią, oceń lub dodaj coś od siebie!

Poznaj nasze propozycje pełne pomysłów, inspiracji, a jednocześnie tradycyjnego smaku: