Zupa marchewkowa z soczewicą i kaszą jaglaną

(0)

24 min

Łatwy

Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Dodaj do CookBook

Składniki

1 porcja

Marchewka

1 łyżka

Czerwona soczewica

1 łyżka

Kasza jaglana

1 łyżeczka

Masło lub oliwa

trochę

Posiekana natka zielonej pietruszki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

31.45 g

Wartość energetyczna

235.01 kcal

Tłuszcze

9.69 g

Białko

8.08 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zupa marchewkowa to klasyczna propozycja obiadowego dania dla dziecka. W naszej wersji została urozmaicona soczewicą i kaszą jaglaną. Te dodatki sprawią, że zupa na długo nasyci głód u malucha. Zobacz, jak przyrządzić zupę marchewkową z soczewicą i kaszą jaglaną z WINIARY - przygotowanie obiadu będzie szybkie i proste.

Krok 1
6 min

Marchewkę dokładnie myjemy, ścieramy na tarce o grubych oczkach, przekładamy do garnka, podlewamy wodą, zagotowujemy.
Krok 2
15 min

Do garnka dodajemy soczewicę i kaszę jaglaną. Gotujemy 15 minut. W razie konieczności uzupełniamy odparowaną wodę.
Krok 3
1 min

Do ugotowanej zupy dodajemy masło lub oliwę, mieszamy.
Krok 4
2 min

Gotową zupę możemy delikatnie zmiksować.

Krok 1 z 4

Marchewkę dokładnie myjemy, ścieramy na tarce o grubych oczkach, przekładamy do garnka, podlewamy wodą, zagotowujemy.

Krok 2 z 4

Do garnka dodajemy soczewicę i kaszę jaglaną. Gotujemy 15 minut. W razie konieczności uzupełniamy odparowaną wodę.

Krok 3 z 4

Do ugotowanej zupy dodajemy masło lub oliwę, mieszamy.

Krok 4 z 4

Gotową zupę możemy delikatnie zmiksować.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zupa marchewkowa z soczewicą i kaszą jaglaną

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3