WINIARY POMYSŁ NA … CHRUPIĄCE KĄSKI czosnkowo-ziołowe z dipem słodko-kwaśnym

liczba porcji: 4

Zobacz inne produkty w tej kategorii

Sposób przyrządzenia

  1. Lista zakupów: - 400 g piersi z kurczaka - majonez i keczup (do przygotowania dipu) - 1 jajko

  2. Pokrój piersi z kurczaka na ok. 3 cm paski.

  3. Obtocz je w rozbitym jajku (1 sztuka) a następnie w PANIERCE.

  1. Ułóż tak przygotowane udka na kratce do grillowania i włóż do rozgrzanego do 200o C piekarnika.

  2. Piecz przez 25 minut.

  3. Dip SŁODKO-KWAŚNY (mniejsza saszetka) dokładnie wymieszaj z 3 czubatymi łyżkami majonezu (ok. 100 g - najlepiej Majonezu Dekoracyjnego WINIARY) oraz 2 czubatymi łyżkami keczupu pikantnego (ok. 50 g).

Średnia wartość odżywcza W 100g
sosu		 W 100g
panierki		 W 1 porcji
gotowego dania
(ok.173 g)		 %GDA* w 1 porcji
gotowego dania
Wartośc energetyczna 1372 kJ
324 kcal		 1542 kJ
366 kcal		 1632 kJ
391 kcal		 20%
Białko 3,3 g 10,9 g 25,7 g 51%
Węglowodany 71,7 g 62,1 g 17,7 g 7%
w tym cukry proste i dwucukry 23,3 g 1,2 g 3,1 g 3%
Tłuszcz 2,2 g 7,1 g 23,9 g 34%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g 1,0 g 2,3 g 12%
Błonnik pokarmowy 2,0 g 4,8 g 1,3 g 5%
Sód 3,06 g 2,02 g 0,82 g 34%

*GDA - Wskazane Dzienne Spożycie dla osoby dorosłej. Zapotrzebowanie na składniki odżywcze poszczególnych osób może być wyższe lub niższe, w zależności od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej oraz innych czynników.

Przepisy zawierające ten produkt

Produkty Winiary

Promocja

Dołącz do czytelników Winiary.pl

Bądź na bie­żą­co z prze­pi­sa­mi, po­ra­da­mi, pro­moc­ja­mi i dużo więcej!

Społeczność Winiary.pl

Czy jes­teś mis­trzem go­to­wa­nia, czy sta­wiasz w kuchni pierw­sze kro­ki?

To jest miej­sce dla Cie­bie! Wstąp do na­szej spo­łecz­noś­ci i ra­zem z na­mi od­kry­waj no­we sma­ki! Prze­pi­sy, fo­rum i wie­le in­nych pysz­nych atrakcji.

Ostatnie wydarzenia w społeczności

Nick Akcja Czas
Bernad… dodała przepis 6 godz. temu
Bernad… dodała zdjęcie w dziale Przepisy 6 godz. temu
Bernad… dodała przepis 6 godz. temu
Wine56… dołączyła do nas 8 godz. temu