Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa z czerwonymi warzywami WINIARY ze śmietanką̨ bazyliową i grzankami
Dodaj do CookBook

Zupa z czerwonymi warzywami WINIARY ze śmietanką̨ bazyliową i grzankami

(1)
15 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Winiary
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Śmietana 18% lub jogurt grecki
0.5  pęczek
Bazylia
1  opakowanie
Zupa z czerwonymi warzywami WINIARY
2  plastrów
Chleb
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7.5 g
Wartość energetyczna
130 kcal
Tłuszcze
10.1 g
Białko
2.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Czy może być coś, co zasmakuje dzieciom bardziej niż zupa pomidorowa? Tak! Tym smakowitym daniem jest zupa z czerwonymi warzywami WINIARY ze śmietanką bazyliową i chrupiącymi grzankami. Zupa jest bogata w warzywa - połowę ich składu stanowią właśnie suszone warzywa: pomidory, ziemniak, czerwona papryka, batat, dynia, cebula i czosnek. Śmietanka bazyliowa świetnie odnajdzie się w ich towarzystwie. Zupa z czerwonymi warzywami WINIARY ze śmietanką bazyliową to ciekawa odmiana od tradycyjnej pomidorowej - zasmakuje ona zarówno najmłodszym, jak i tym całkiem "dużym dzieciom". Możesz potraktować ją jako bazę do dalszych dodatków i podsmażyć do niej np. kawałki kiełbaski chorizo. W ten sposób wzbogacisz zupę o niezbędne kalorie i sprawisz, że będzie bardziej treściwa. Mniam!

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    2 min
    Bazylię drobno posiekaj.
  • Krok 2

    2 min
    Wymieszaj ze śmietaną̨ (lub jogurtem greckim).
  • Krok 3

    4 min
    Pieczywo pokrój w kostkę i zrumień́ na suchej patelni.
  • Krok 4

    5 min
    Zupę z czerwonymi warzywami WINIARY przygotuj według przepisu na opakowaniu.
  • Krok 5

    2 min
    Gorącą̨ podawaj z łyżką̨ śmietanki bazyliowej i posypaną grzankami.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Rodzinny posiłek

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa cebulowa

    Zupa cebulowa

    27 min Łatwy
  • Zupa szczawiowa ze świeżego szczawiu i z jajkami

    Zupa szczawiowa ze świeżego szczawiu i z jajkami

    20 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami

    Zupa ogórkowa z ziemniakami

    52 min Łatwy
  • Zupa pieczarkowa z makaronem – kremowa i pożywna propozycja

    Zupa pieczarkowa z makaronem – kremowa i pożywna propozycja

    1 godz 5 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu