Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Zupa krem ze świeżej kukurydzy z kurkami
Zupa krem ze świeżej kukurydzy z kurkami
Dodaj do CookBook

Zupa krem ze świeżej kukurydzy z kurkami

(1)
27 min
Średni
Autorem przepisu jest Agata
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Kolba kukurydzy
0.5  l
Domowy bulion warzywny
0.5  szklanka
Mleko
2 
Ziemniaki (najlepiej mączyste)
2 
Młoda cebula ze szczypiorem
0.5  łyżeczka
Kurkuma
2  łyżek
Olej z pestek winogron
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Chili
10  dag
Świeże kurki
1  łyżka
Masło
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
28.7 g
Wartość energetyczna
240.3 kcal
Tłuszcze
12.8 g
Białko
6.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Właśnie zdałam sobie sprawę, że tego lata już kilka razy jedliśmy gotowaną kukurydzę, ale jeszcze ani razu nie zrobiłam z niej zupy. To już chyba wiadomo, jaka dzisiaj będzie zupa – żółciutki krem ze świeżej kukurydzy z kurkami.

Nie wiem, dlaczego panuje dość powszechne przekonanie, że kukurydzę trzeba długo gotować, żeby była miękka. Niektórzy gotują ją pół godziny, a są nawet tacy rekordziści, którzy robią to godzinę. Tymczasem wystarczy jej 10 minut. Jest wtedy naprawdę miękka, a jednocześnie chrupiąca. Nigdy nie solę wody, w której ma być gotowana. Uważam, że słodka kukurydza w ogóle tego nie potrzebuje. Po wyjęciu z wody nakładam na nią tylko wiórki masła, z dwóch stron wbijam dziecięce widelce i… wołam dzieci na przekąskę :).

Ale tym razem kukurydza nie trafiła w dziecięce rączki, tylko w moje. Do tej pory, przygotowując zupę ze świeżej kukurydzy, ziarna ścinałam z kolby ostrym nożem. A tymczasem okazuje się, że jest jeszcze jeden sposób – starcie ziaren na tarce o grubych oczkach. Dzięki temu większość osłonek ziaren pozostaje na kolbie, więc jest łatwiej przetrzeć zupę przez sito. Tylko trzeba ścierać kukurydzę powoli, inaczej cała kuchnia może zostać zapaćkana.

Krem ze świeżej kukurydzy jest delikatnie słodki i lekko pikantny dzięki papryczce chili. Świetnie do niego pasują podduszone na maśle kurki, chrupiące grzanki lub groszek ptysiowy. Do zupy dodałam mleko, nie jest konieczne, można go nie dodawać, zwiększając ilość bulionu.

Wszystkim, którzy kochają zupy z kukurydzą, polecam także krem z papryki i kukurydzy z awokado, który przygotowałam wiosną z kukurydzą konserwową, ale latem, w pełni kukurydzianego sezonu, jak najbardziej można przygotować ją ze świeżą kukurydzą.

Przygotowanie

27 min
  • Krok 1

    2 min
    Ziarna kukurydzy delikatnie ścieram na tarce o grubych oczkach (można też ściąć ziarna ostrym nożem wzdłuż kolby).
  • Krok 2

    2 min
    Cebule siekam, część odkładam (będzie mi potrzebna do podduszenia kurek z masłem), wrzucam na gorący olej do rondla.
  • Krok 3

    10 min
    Kiedy cebula się zeszkli, dodaję kurkumę, podlewam ją bulionem, dodaję pokrojone w kostki ziemniaki, gotuję 10 minut.
  • Krok 4

    5 min
    W tym czasie kurki oczyszczam, myję, podduszam na maśle z cebulką około 5 minut.
  • Krok 5

    5 min
    Do rondla z bulionem dodaję ziarna kukurydzy, mleko, gotuję 5 minut.
  • Krok 6

    2 min
    Zupę miksuję, przecieram przez sitko (nie jest to konieczne, jeśli komuś nie przeszkadzają łuski – będzie ich mniej, gdy zetrzemy kukurydzę na tarce).
  • Krok 7

    1 min
    Doprawiam do smaku szczyptą soli i chili. Zupę ze świeżej kukurydzy podaję z kurkami podduszonymi z cebulką.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Jesień
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Przystawka
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

    Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

    30 min Łatwy
  • Minestrone – włoska zupa warzywna

    Minestrone – włoska zupa warzywna

    56 min Łatwy
  • Zupa jarzynowa z młodych warzyw

    Zupa jarzynowa z młodych warzyw

    1 godz Łatwy
  • Zupa ogórkowa - przepis

    Zupa ogórkowa - przepis

    53 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu