44min
Łatwy
Zupa krem z jarmużu
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
.
Wartości odżywcze
Białko
6.02 g
Węglowodany
24.69 g
Tłuszcze
1.35 g
Wartość energetyczna
117.16 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kremowe zupy są propozycją idealną na lenie popołudnia. Orzeźwiają, sycą i są przy tym niezwykle estetyczne. Zobacz, dlaczego zupa krem z jarmużu może być apetycznym posiłkiem niejednego dnia. Sprawdź, jak skomponować warzywa z ziołami i przyprawami, by dały one zachwycającą w smaku całość!
Przygotowanie
44 min
-
Krok 1
5 minWarzywa obrać, opłukać i pokroić w kostkę. -
Krok 2
5 minJarmuż umyć, usunąć grube nerwy, pokroić. -
Krok 3
5 minCebulę obrać pokroić w kostkę, przesmażyć na tłuszczu. -
Krok 4
1 minDo garnka wlać wodę, osolić i zagotować. -
Krok 5
20 minNastępnie dodać warzywa pokrojone w kostkę, obrany czosnek, cebulę i przyprawy. Gotować do miękkości. -
Krok 6
3 minPod koniec gotowania dodać jarmuż, gotować jeszcze kilka minut. -
Krok 7
5 minZupę zmiksować na krem, doprawić solą i pieprzem do smaku. Podawać z grzankami.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0