Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Zapiekany bakłażan z mozzarellą i pomidorami
Zapiekany bakłażan z mozzarellą i pomidorami
Dodaj do CookBook

Zapiekany bakłażan z mozzarellą i pomidorami

(3)
55 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Екатерина Мирчева
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Bakłażan
480  g
Pomidory
250  g
Ser mozzarella
6  łyżek
Oliwa z oliwek
4  ząbków
Czosnek
1  szczypta
Oregano
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
13.3 g
Wartość energetyczna
316.3 kcal
Tłuszcze
20.7 g
Białko
22 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Często dopada nas "mały głód". W tym momencie, chcemy zjeść coś szybkiego i prostego w przygotowaniu. Jednocześnie brak pomysłów sprawia, że decydujemy się zamówić przekąskę z pobliskiej restauracji. Okazuje się, że wcale nie musimy wydawać więcej, by zjeść smaczne i pożywne danie! Rozwiązaniem dla nas będzie bakłażan zapiekany z mozzarellą i pomidorami, który z pewnością nas nie rozczaruje. Jest to kultowa i bardzo szybka w przygotowaniu przekąska, która przypadnie do gustu wegetarianom i nie tylko. Jest to danie o unikalnych walorach smakowych, które zabierze nas w kulinarną podróż do Włoch i poniekąd także i Grecji. Czas więc otworzyć się na całkiem nowe doznania smakowe.

Bakłażan zapiekany z mozzarellą i pomidorami - przygotujesz go bez wysiłku


Po długim i męczącym dniu z pewnością nie mamy ochoty na to, by spędzić jeszcze więcej czasu w kuchni. Raczej skupiamy się na tym, by przygotować "coś" na szybko, a także, by choć na chwilę zaspokoić swój apetyt. Wobec tego, zapiekany bakłażan z pomidorami i serem mozzarella będzie jednym z najlepszych rozwiązań. Tak naprawdę, nie licząc czasu potrzebnego do upieczenia, przygotowanie nie zajmie nam zbyt wiele czasu. Wystarczy pokroić bakłażana w plastry, natrzeć pastą z czosnku i oliwy, a następnie ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Na wierzch wystarczy położyć pomidory i powtórzyć to samo układając kolejną warstwę. Na końcu całość wystarczy przykryć lekkim serem mozzarella i gotowe. Po upieczeniu będziemy mogli cieszyć się nie tylko wyjątkowym smakiem i pożywnością, ale także i unikalnym aromatem, który zachęci nas do jedzenia.

Zapiekany bakłażan z pomidorami - jak można urozmaicić przepis?


Bakłażan zapiekany z mozzarellą i pomidorami to danie kompletne. Oczywiście, klasyczny przepis możemy interpretować w absolutnie dowolny sposób. Jeśli mamy na to ochotę, możemy dodać jedną warstwę z podsmażanego mięsa mielonego. Wówczas danie to zachwyci nawet zagorzałych mięsożerców. Możemy także zdecydować się na dodanie suszonych ziół jak np. oregano, tymianek czy rozmaryn. Sprawią one, że danie nabierze jeszcze przyjemniejszego posmaku i aromatu. Finalnie, możemy także zdecydować się na przygotowanie dipów. Świetnie sprawdzi się tu sos pomidorowy z dodatkiem chilli i świeżej bazylii. Dobrym pomysłem może okazać się także klasyczny sos czosnkowy, jeśli nie przepadamy za pikantnymi dodatkami. W tym wypadku możemy już postawić na pełną dowolność i własną kreatywność.

Przygotowanie

55 min
  • krok 1

    10 min
    Bakłażany umyj, pokrój w plastry, posyp solą i odstaw na chwilę, aby puściły wodę (w ten sposób pozbędziesz się gorzkiego smaku).
  • Krok 2

    5 min
    Bakłażana osusz ręcznikiem papierowym. Czosnek przeciśnij przez praskę, dodaj 3 łyżki oliwy, wymieszaj. Tak przygotowaną pastę rozłóż na plastrach bakłażana.
  • Krok 3

    5 min
    Do naczynia żaroodpornego wlej 3 łyżki oliwy, włóż kilka plastrów bakłażana, na wierzch połóż pokrojone pomidory, a na nich rozłóż mozzarellę. Powtarzaj, aż do wyczerpania składników. Ostatnią warstwą powinien być ser. Całość posyp suszonym oregano.
  • Krok 4

    35 min
    Tak przygotowane bakłażany z mozzarellą i pomidorami piecz przez ok. 30 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Podawaj, gdy danie jest ciepłe.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czy można pominąć etap solenia bakłażana?

Nie. Solenie pełni dwie funkcje: usuwa goryczkę i przede wszystkim wyciąga wodę. Jeśli pominiesz ten krok, woda uwolni się dopiero w piekarniku, przez co zapiekanka będzie pływać w płynie, a ser zamiast się zapiec, po prostu się ugotuje. Jeśli masz bardzo mało czasu, posól plastry chociaż na 10 minut i bardzo dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.
.

Jak przechowywać zapiekankę i ile dni zachowuje świeżość?

Gotowe danie przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku (lub naczyniu przykrytym folią spożywczą) maksymalnie do 3 dni. Bakłażan ma tendencję do utleniania się i ciemnienia, ale w formie upieczonej jest to mniej widoczne. Pamiętaj, by schować danie do lodówki dopiero po całkowitym wystudzeniu.
.

Czy to danie nadaje się do mrożenia?

Raczej nie. Zarówno bakłażan, jak i pomidory oraz mozzarella mają bardzo wysoką zawartość wody. Po rozmrożeniu struktura warzyw ulegnie zniszczeniu – danie stanie się "papkowate" i podejdzie dużą ilością wody. Ser mozzarella po rozmrożeniu może się rozwarstwić i stać się gumowaty. Najlepiej przygotowywać to danie na świeżo.
.

Czym można zastąpić mozzarellę w wersji wegańskiej lub przy nietolerancji laktozy?

W przypadku nietolerancji laktozy wystarczy sięgnąć po mozzarellę oznaczoną jako "bez laktozy" (dostępna w większości dyskontów). W wersji wegańskiej masz dwie opcje: gotowe zamienniki sera na bazie oleju kokosowego (dobrze się topią, ale mają specyficzny posmak) lub tofu wędzone pokrojone w plastry (nie roztopi się, ale doda ciekawej tekstury i białka).
.

Czy można użyć innego rodzaju sera?

Tak, ale zmieni to charakterystykę dania. Mozzarella jest serem neutralnym i doskonale topliwym. Jeśli chcesz użyć sera żółtego (Gouda, Edamski), zapiekanka będzie bardziej tłusta i wyrazista w smaku. Dobrą alternatywą jest ser typu Provolone (ostrzejszy) lub dodatek sera z niebieską pleśnią (dla kontrastu). Pamiętaj tylko, że twarde sery topią się inaczej i mogą szybciej przypalić się w temperaturze 200°C – warto wtedy przykryć naczynie folią na pierwsze 20 minut pieczenia.
lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

5

Ewelina

Zdecydowanie źle dobrany ser przez co danie jest bez wyrazu, a ma potencjał. Dałabym z dodatkiem fety plus suszone pomidory.
Anonim (niezweryfikowany) 11/27/2023-09:26 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/15/2024-03:55 CET
Ewelino, dziękujemy za podpowiedź. Jeśli mozzarella jest zbyt delikatna, możesz zamienić ją na inny, bardziej wyrazisty ser albo wymieszać mozzarellę z innym serem. Możesz też bardziej doprawić całą zapiekankę.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Makaron zapiekany z pieczarkami i serem pleśniowym

    Makaron zapiekany z pieczarkami i serem pleśniowym

    45 min Łatwy
  • Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    44 min Średni
  • Makaron zapiekany z serem

    Makaron zapiekany z serem

    45 min Łatwy
  • Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

    Ratatuj warzywny zapiekany w plasterkach

    55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu