Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary
Dodaj do CookBook

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

(1)
40 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
3 
Marchewka
5 
Ziemniaki
100  ml
Śmietanka 30%
1  paczka
Pasta z Pomysłem na... Zupę ogórkową WINIARY
1  pęczek
Świeży koperek
3  łyżek
Olej roślinny do smażenia
0.5  łyżeczka
Gałka muszkatołowa
0.5  łyżeczka
Kurkuma
3  łyżek
Sos sojowy
trochę
Pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
36.6 g
Wartość energetyczna
330.3 kcal
Tłuszcze
18.9 g
Białko
5.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ogórkowa bez mięsa to doskonała propozycja dla wegetarian. Zupę przygotujesz szybko, bez zbędnego obierania i krojenia. Z pomocą przyjdzie Pasta z pomysłem na… Zupę Ogórkową Winiary. W saszetce znajdziesz liofilizowane ogórki i mieszankę przypraw, bez konserwantów!

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    3 min
    Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać.

  • Krok 2

    4 min
    Marchewki obrać, utrzeć na tarce o grubych oczkach.

  • Krok 3

    8 min
    Ziemniaki umyć, obrać, pokroić w kostkę.

  • Krok 4

    5 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, zeszklić cebulę i czosnek, dodać gałkę muszkatołową, kurkumę, marchewkę i ziemniaki, krótko podsmażyć.

  • Krok 5

    12 min
    Warzywa zalać wodą - tak, aby przykryła ich poziom. Gotować na małym ogniu, przez ok. 10-12 minut - do momentu aż ziemniaki zmiękną, ale nie będą się rozpadać.

  • Krok 6

    5 min
    Dolać Pastę z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary oraz ok. 300 ml wody, wymieszać i gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut, od czasu do czasu mieszając.

  • Krok 7

    1 min
    W osobnym naczyniu rozmieszać odrobinę zupy ze śmietanką - tak, aby ta nie zważyła się po dodaniu do zupy. Przelać do garnka.

  • Krok 8

    1 min
    Gotową zupę doprawić sosem sojowym i pieprzem do smaku.

  • Krok 9

    1 min
    Na koniec dodać posiekany koperek.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

5

Aaaa

Ile gramów marchewki i ziemniaków?
Anonim (niezweryfikowany) 03/28/2024-09:54 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 04/15/2024-03:38 CEST
Dopasuj ilość do tego, co lubisz lub wykorzystaj to, co akurat masz pod ręką. Ważne, żeby Tobie smakowało i żeby nie marnować składników.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami

    Zupa ogórkowa z ziemniakami

     52 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

    Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

     30 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa - przepis

    Zupa ogórkowa - przepis

     53 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa z małosolniaków

    Zupa ogórkowa z małosolniaków

     44 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu