Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską
Dodaj do CookBook

Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską

(1)
22 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  słoik
WINIARY Sos w stylu chińskim Sweet Chili
400  g
Tofu
1 
Cebula
0.5 
Mała kapusta pekińska
1 
Jajko
0.5  szklanka
Mąka pszenna
0.5  szklanka
Skrobia ziemniaczana Zobacz naszą wskazówkę
trochę
Olej roślinny do smażenia Zobacz naszą wskazówkę
trochę
Ryż
trochę
Cebulka dymka, drobno posiekana
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
53.8 g
Wartość energetyczna
414.2 kcal
Tłuszcze
15 g
Białko
16.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Jeśli jesteś fanem kuchni azjatyckiej i szukasz pomysłu na szybki, a jednocześnie pełen smaku posiłek, chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską może być strzałem w dziesiątkę. To danie łączy w sobie chrupkość smażonego tofu z wyrazistym, słodko-pikantnym sosem, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Co więcej, przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka podstawowych składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni. Tofu sweet chili to także świetna opcja dla wegetarian i wegan, ponieważ tofu jest doskonałym źródłem białka roślinnego.

 

Dlaczego warto spróbować tofu sweet chili?

Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską to gratka dla miłośników kuchni azjatyckiej, którzy cenią sobie połączenie chrupiącego tofu z pikantno-słodkim sosem. Tofu jest bogate w białko roślinne, co czyni je doskonałym wyborem dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Dodatkowo, sos sweet chili dodaje potrawie wyjątkowego charakteru, co zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

 

Składniki potrzebne do przygotowania tofu sweet chili

Przygotowanie chrupiącego tofu Sweet Chili z kapustą pekińską zaczyna się od zebrania niezbędnych składników. Kluczowym elementem jest oczywiście 400g tofu, które w połączeniu z innymi składnikami tworzy wyjątkowe danie. Kolejnym istotnym elementem jest sos Sweet Chili, który nadaje potrawie charakterystyczny pikantno-słodki smak. Warto sięgnąć po słoik Sosu w stylu chińskim Sweet Chili WINIARY.

 

Oprócz tofu i sosu, potrzebujesz kilku innych produktów, które wzbogacą smak dania. Przygotuj cebulę oraz małą kapustę pekińską. Do panierowania tofu użyj mieszanki mąki pszennej i skrobi ziemniaczanej. Nie zapomnij o jajku, które pomoże w przyklejeniu panierki do tofu. Aby danie było kompletne, podawaj je z ugotowanym ryżem i posyp posiekaną cebulką dymką dla dodatkowego aromatu.

 

Porady i wskazówki dotyczące przygotowania tofu sweet chili

Chcesz, aby Twoje tofu sweet chili było idealnie chrupiące? Kluczem jest odpowiednie przygotowanie tofu przed smażeniem. Po pierwsze, upewnij się, że tofu jest dobrze osuszone. Możesz to zrobić, owijając je w ręcznik papierowy i delikatnie dociskając, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci. Następnie pokrój tofu w kostkę i zanurz w roztrzepanym jajku, co pozwoli panierce lepiej przylegać. W osobnym naczyniu połącz skrobię ziemniaczaną z mąką pszenną i dokładnie obtocz kostki tofu w tej mieszance. Smaż na dobrze rozgrzanym oleju roślinnym, aż uzyskasz złocisty kolor. Pamiętaj, aby po usmażeniu odsączyć tofu na ręczniku papierowym.

 

Jeśli zastanawiasz się, jak najlepiej doprawić swoje danie, oto kilka wskazówek. Podsmaż cebulę pokrojoną w piórka oraz poszatkowaną kapustę pekińską na patelni przez kilka minut, aż będą miękkie. Dodaj sos sweet chili i duś całość na małym ogniu, aby smaki się połączyły. Na koniec wrzuć usmażone tofu do sosu i dokładnie wymieszaj. Podawaj z ugotowanym ryżem i posyp drobno posiekaną cebulką dymką dla dodatkowego aromatu.

 

Alternatywne dodatki do tofu sweet chili

Eksperymentowanie w kuchni to świetny sposób na odkrywanie nowych smaków i tworzenie unikalnych potraw. Jeśli chcesz wzbogacić swoje tofu sweet chili, warto rozważyć dodanie różnych warzyw i przypraw. Oprócz podstawowych składników, możesz dodać paprykę lub grzyby shiitake, które nadadzą potrawie głębszego smaku umami.

 

Jeśli chodzi o przyprawy, warto eksperymentować z różnymi kombinacjami, aby uzyskać idealny balans smakowy. Dodanie odrobiny imbiru lub czosnku może podkreślić pikantność sosu sweet chili. Możesz również posypać danie sezamem, który wzbogaci smak o delikatną orzechową nutę. Dzięki tym dodatkom Twoje tofu sweet chili zyska nowy wymiar smakowy, a Ty będziesz cieszyć się jeszcze bardziej zróżnicowanym posiłkiem.

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    3 min
    Tofu osusz i pokrój w kostkę.
  • Krok 2

    2 min
    W misce roztrzep jajko, dodaj tofu i dokładnie wymieszaj.
  • Krok 3

    1 min
    W osobnym naczyniu połącz ze sobą skrobię i mąkę.
  • Krok 4

    2 min
    Obtocz kostki tofu w przygotowanej panierce.
  • Krok 5

    6 min
    Usmaż tofu na rozgrzanym oleju (na patelni lub w air fryerze) do uzyskania złocistego koloru, a następnie odłóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym.
  • Krok 6

    3 min
    Cebulę pokrój w piórka, a kapustę pekińską poszatkuj. Podsmaż krótko cebulę, a potem dorzuć kapustę, mieszając przez 2–3 minuty.
  • Krok 7

    2 min
    Dodaj sos Sweet Chili, wymieszaj i duś całość jeszcze chwilę na małym ogniu.
  • Krok 8

    2 min
    Wrzuć usmażone tofu i dokładnie wymieszaj.
  • Krok 9

    1 min
    Podawaj z ugotowanym ryżem, posypane posiekaną dymką.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnia chińska
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chrupiące tacos z kurczakiem i sosem jalapeno

    Chrupiące tacos z kurczakiem i sosem jalapeno

    1 godz 9 min Łatwy
  • Chrupiące udka z kurczaka

    Chrupiące udka z kurczaka

    1 godz 13 min Łatwy
  • Chrupiące nuggetsy

    Chrupiące nuggetsy

    40 min Łatwy
  • Chrupiące przystawki z grilla

    Chrupiące przystawki z grilla

    54 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu