1 godz 10 min
Łatwy
Tacos z nowalijkami
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Awokado
1
porcja
Sałata rzymska
1
pęczek
Szczypiorek mały
2
Pierś z kurczaka
2
Pomidory młode lub 10 szt. pomidorków wiśniowych (cherry)
1
łyżeczka
Papryka pikantna
1
szczypta
Sól
1
szczypta
Pieprz
6
Soft tacos
4
łyżek
1
łyżka
Papryczki jalapeno marynowane posiekane
2
ząbków
Czosnek posiekany
1
łyżka
Oregano posiekane
4
łyżek
2
łyżek
Sok z limonki
1
łyżeczka
Starta skórka z limonki
4
łyżek
0.5
Mango dojrzałe
1
łyżeczka
Sok z cytryny
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
30.7 g
Wartość energetyczna
764 kcal
Tłuszcze
60.9 g
Białko
25.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Meksykańskie
tacos z nowalijkami
? Czemu nie! Oto przepis na łatwą i sycącą przekąskę z kurczakiem i awokado, która doskonale zaspokoi nawet duży głód. Pikantna w smaku, z wiosennym akcentem w postaci świeżych warzyw, świetnie sprawdzi się nie tylko w domu, lecz także na spacerze czy pikniku. Najlepiej jeść ją na zimno, bez użycia sztućców. Do tej przekąski polecamy trzy różne sosy do wyboru: majonez jalapeno, majonez z limonką i szczypiorkiem lub majonez mango. Każdy inny, wszystkie pyszne!Przygotowanie
70 min
-
Krok 1
20 minPierś z kurczaka oprósz solą, pieprzem oraz pikantną papryką i usmaż na patelni. -
Krok 2
15 minGotowe i ostudzone mięso pokrój w kostkę. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory. -
Krok 3
10 minPodgrzej placki tacos na patelni, a następnie rozłóż na nich pokrojoną sałatę i pomidory oraz kurczaka. -
Krok 4 - Majonez Jalapeno
5 minPrzygotuj sos majonezowy – po prostu dokładnie wymieszaj składniki z wybranego przepisu. -
Krok 5 - Sos Limonką i Szczypiorkiem
5 minPrzygotuj sos majonezowy – po prostu dokładnie wymieszaj składniki z wybranego przepisu. -
Krok 6 - Sos Mango
5 minPrzygotuj sos majonezowy – po prostu dokładnie wymieszaj składniki z wybranego przepisu. -
Krok 7
5 minPolej sosem składniki ułożone na placku i ściśle zwiń. -
Krok 8
5 minSałatę w przepisie możesz zastąpić młodym szpinakiem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
