Świeży szpinak na patelni (na maśle)

(0)

17min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Składniki

2 porcje

200 g

Szpinak świeży

2 szczypt

Czosnek niedźwiedzi

2 łyżeczek

Masło

1 ząbek

Czosnek

trochę

Sól

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.12 g

Węglowodany

4.48 g

Tłuszcze

8.51 g

Wartość energetyczna

98.59 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szpinak to dla wielu z nas zmora dzieciństwa. Przekonaj się, że to warzywo jest pyszne - grunt to umiejętne przyrządzenie go! Jak zrobić świeży szpinak na patelni? Podduś go z dodatkiem masełka i czosnku niedźwiedziego. Tak przygotowany szpinak świeży na maśle stanie się idealnie kremowym dodatkiem do obiadu. Kto spróbuje tak przyrządzonego szpinaku, pokocha go na zawsze!

Krok 1

5 min

Szpinak świeży przebieramy i płuczemy.

Krok 2

1 min

Przekładamy szpinak na patelnię.

Krok 3

10 min

Dodajemy masło, podduszamy i doprawiamy czosnkiem i czosnkiem niedźwiedzim - dusimy 10 minut.

Krok 4

1 min

Podajemy na ciepło jako dodatek.

Krok 1 z 4

Szpinak świeży przebieramy i płuczemy.

Krok 2 z 4

Przekładamy szpinak na patelnię.

Krok 3 z 4

Dodajemy masło, podduszamy i doprawiamy czosnkiem i czosnkiem niedźwiedzim - dusimy 10 minut.

Krok 4 z 4

Podajemy na ciepło jako dodatek.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Appetizer Bez jajek Bez ryb Bez skorupiaków Dla sportowców Dodatek Kuchnia regionalna Kuchnie świata Lato Łatwy przepis Na co dzień Obiad Rodzinny posiłek Rodzinny posiłek Warzywa Weekend Wegetariańskie Wiosna