Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Szparagi parmezanowe z frytkownicy beztłuszczowej
Szparagi parmezanowe z frytkownicy beztłuszczowej
Dodaj do CookBook

Szparagi parmezanowe z frytkownicy beztłuszczowej

(2)
29 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Białe szparagi
70  g
Mąka pszenna
2 
Jajko
1  łyżka
Przyprawa w płynie MAGGI
80  g
Panko
50  g
Parmezan
1  opakowanie
Sos holenderski WINIARY
125  g
Masło
125  ml
Woda
1  łyżka
Posiekany szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
48.4 g
Wartość energetyczna
1055.4 kcal
Tłuszcze
85.1 g
Białko
28.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Lubisz szparagi? To mamy coś dla Ciebie! Białe szparagi w chrupiącej panierce z parmezanu i panko usmażone we frytkownicy beztłuszczowej. Chrupiące na zewnątrz, soczyste w środku, a wszystko w zaledwie 29 minut. Proste, szybkie i wiosenne!

Przygotowanie

29 min

  • Krok 1 - Przygotuj szparagi

    4 min
    Obierz 500 g białych szparagów i odetnij zdrewniałe końcówki.

  • Krok 2 - Panieruj szparagi

    4 min
    Przygotuj trzy miski. Do pierwszej wbij 2 jajka i roztrzep je z dodatkiem łyżką przyprawy MAGGI. Do drugiej wsyp 70 g mąki, a do trzeciej - 80 g panko i 50 g świeżo startego parmezanu. Panieruj szparagi ze wszystkich stron - najpierw w mące, następnie w jajku, a na końcu w mieszance panko z parmezanem.

  • Krok 3 - Usmaż szparagi

    20 min
    Umieść szparagi we frytkownicy beztłuszczowej i smaż w temperaturze 180°C przez około 20–25 minut.

  • Krok 3 - Zrób sos holenderski

    1 min
    W międzyczasie przygotuj sos. Wlej wodę do garnka. Dodaj sos holenderski WINIARY i zagotuj. Zdejmij garnek z ognia i mieszaj, aż zimne masło się rozpuści. Dodaj szczypiorek. Podawaj szparagi z sosem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Szparagi w boczku z grilla

    Szparagi w boczku z grilla

     26 min Łatwy
  • Szparagi z jajkami sadzonymi w grzankach

    Szparagi z jajkami sadzonymi w grzankach

     32 min Średni
  • Szparagi z mięsem mielonym

    Szparagi z mięsem mielonym

     1 godz 10 min Łatwy
  • Szparagi w boczku

    Szparagi w boczku

     29 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu