Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Grillowane szaszłyki z halloumi, arbuzem i miętą
Dodaj do CookBook

Grillowane szaszłyki z halloumi, arbuzem i miętą

(1)
19 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Dressing figowo-musztardowy WINIARY
400  g
Ser halloumi
trochę
Świeża mięta
trochę
Bazylia świeża
3  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżeczka
Skórka z cytryny lub limonki
0.25 
Arbuz
trochę
Pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
25.9 g
Wartość energetyczna
442 kcal
Tłuszcze
32.1 g
Białko
16 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ser halloumi zachowuje idealną strukturę podczas grillowania - właściwość, którą posiada zaledwie kilka serów na świecie. Ta cypryjska specjalność nie topi się pod wpływem wysokiej temperatury, lecz tworzy chrupiącą skórkę przy kremowym wnętrzu.

 

Połączenie słonego halloumi ze słodkim arbuzem wykorzystuje zasadę kontrastów smakowych. Intensywność sera idealnie równoważy słodycz arbuza. Świeża mięta to orzeźwiający element, który podkreśla główne składniki.

 

Przygotowanie zajmuje dokładnie 30 minut, włączając czas marynowania. Szaszłyki można przygotować na grillu elektrycznym, gazowym lub węglowym - temperatura 200-220°C gwarantuje właściwe przypiekanie sera bez utraty jego charakterystycznej tekstury.

 

Danie sprawdza się zarówno jako przystawka na 4 osoby, jak i główne danie na 2 porcje. Szczególnie wartościowe dla osób poszukujących alternatywy dla tradycyjnego mięsa na grillu.

 

Dlaczego warto spróbować szaszłyków halloumi z arbuzem?

Temperatura 220°C przez 2-3 minuty z każdej strony - to wszystko, czego potrzebujesz, aby ser halloumi zyskał złotawą skórkę zachowując miękkie wnętrze. Taka kontrola nad procesem grillowania daje przewagę nad tradycyjnymi kiełbaskami, które wymagają znacznie dłuższego czasu przygotowania.

 

Arbuz o dużej zawartości wody tworzy parę wodną, która chroni ser przed przesuszeniem i jednocześnie intensyfikuje jego smak. Efekt kontrastu temperatur - ciepły ser i chłodzący arbuz - to doświadczenie kulinarne, które trudno osiągnąć innymi metodami.

 

Wegetarianie stanowią 8% społeczeństwa polskiego, ale podczas grillowych spotkań często pozostają bez odpowiedniej alternatywy. Halloumi rozwiązuje ten problem, oferując białko o wysokiej wartości biologicznej - 25g na 100g sera.

 

Dressing figowo-musztardowy WINIARY wykorzystuje naturalne pektyny z fig, które tworzą delikatną konsystencję wiążącą wszystkie elementy. Zawiera również nasiona musztardy, które dodają pikanterii bez zagłuszania delikatnego smaku arbuza.

 

Elastyczność przygotowania to kolejny argument za szaszłykami halloumi. Patelnia grillowa przy temperaturze 200°C daje identyczne rezultaty co grill zewnętrzny. Czas przygotowania pozostaje ten sam niezależnie od wybranej metody.

 

Pomysły na urozmaicenie dania

Zastąpienie arbuza innymi owocami zmienia profil smakowy całkowicie. Brzoskwinie wprowadzają delikatną kwasowość, nektarynki dodają intensywniejszą słodycz, ananas wnosi egzotyczne nuty. Każdy owoc wymaga nieznacznie innej obróbki - brzoskwinie grilluje się 2 minuty, ananas 3-4 minuty z każdej strony.

 

Warzywa jako alternatywa

●        Papryka czerwona lub żółta zastępuje arbuza.

●        Cukinia pocięta w półplasterki o grubości 1 cm zachowuje strukturę podobną do sera.

●        Pieczarki portobello, pokrojone w kostki 2x2 cm, absorbują aromaty ziół lepiej niż inne składniki.

 

Modyfikacje ziołowe

●        Rozmaryn - intensywny aromat.

●        Tymianek - delikatny, ziemisty smak, idealny do połączeń z owocami peskowymi.

●        Kolendra - świeża, cytrynowa nuta, doskonale komponuje się z ananasem.

●        Oregano - klasyczne połączenie z serem, podkreśla śródziemnomorski charakter.

 

Alternatywne sosy i dressingi

Sos jogurtowo-miętowy: 150g jogurtu greckiego, 2 łyżki posiekanej mięty, sok z połowy limonki. Balsamiczny syrop: redukcja octu balsamicznego z dodatkiem miodu w proporcji 3:1. Miód z chili: łyżka miodu, szczypta chili w płatkach, kilka kropel soku z limonki.

 

Zamienniki sera halloumi

●        Paneer indyjski - ma niższą zawartość soli.

●        Oscypek wędzony - intensywniejszy smak, wymaga skrócenia czasu grillowania do 1 minuty z każdej strony.

●        Ser kozi do grillowania - delikatniejszy w smaku, łączy się doskonale z owocami.

 

Marynowanie składników przez 2-4 godziny przed grillowaniem pogłębia smaki. Ser wchłania aromaty ziół, owoce zyskują na intensywności. Kluczowa pozostaje proporcja: 60% sera, 40% owoców lub warzyw dla zachowania równowagi smakowej.

Przygotowanie

19 min
  • Krok 1

    2 min
    Halloumi pokrój w kostki o boku ok. 2 cm.
  • Krok 2

    3 min
    Z arbuza usuń pestki i wytnij podobnej wielkości kostki jak ser.
  • Krok 3

    2 min
    W małej miseczce wymieszaj oliwę, skórkę z cytryny (lub z limonki), posiekaną miętę i bazylię; dopraw świeżo mielonym pieprzem.
  • Krok 4

    2 min
    Delikatnie obtocz kostki hallumi i arbuza w przygotowanej mieszance ziołowej.
  • Krok 5

    5 min
    Nabijaj na patyczki naprzemiennie kostki halloumi i arbuza, zostawiając małe odstępy, by składniki równomiernie się przypiekły.
  • Krok 6

    4 min
    Rozgrzej grill (lub patelnię grillową) do wysokiej temperatury. Szaszłyki grilluj po 1-3 minuty z każdej strony, tylko do lekkiego zrumienienia sera i podgrzania arbuza.
  • Krok 7

    1 min
    Gotowe szaszłyki podawaj z Dressingiem figowo-musztardowym WINIARY.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez jajek
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Grill
  • Kuchnia europejska
  • Pescetarian
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Grillowane kotlety z szynki

    Grillowane kotlety z szynki

    2 godz 31 min Łatwy
  • Grillowane szaszłyki z kurczaka w curry

    Grillowane szaszłyki z kurczaka w curry

    20 min Średni
  • Grillowane pałki z kurczaka

    Grillowane pałki z kurczaka

    24 godz 58 min Łatwy
  • Grillowane carpaccio z cukinii

    Grillowane carpaccio z cukinii

    14 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu