Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Klub WINIARY
  • AirFryer
  • Roślinna kuchnia
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Sos cukiniowy do słoików
Sos cukiniowy do słoików
Dodaj do CookBook

Sos cukiniowy do słoików

(1)
36 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 słoiki (każdy po ok. 200 ml)

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Cukinia średniej wielkości
2  ząbków
Czosnek
1 
Cebula
2  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżeczka
Ocet jabłkowy
trochę
Sól i pieprz do smaku
1  szczypta
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
300  ml
Woda
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.7 g
Wartość energetyczna
88.2 kcal
Tłuszcze
7.1 g
Białko
1.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sos cukiniowy do słoików – prosty sposób na zamknięcie lata w słoiku

Wyobraź sobie zimowy wieczór. Za oknem mróz maluje na szybie lodowe wzory, a Ty sięgasz po niewielki słoik, odkręcasz pokrywkę i czujesz aromat letniego ogrodu. Delikatna, lekko słodkawa cukinia, przełamana cebulą i czosnkiem, doprawiona subtelną nutą octu jabłkowego… Taki właśnie jest sos cukiniowy do słoików - przetwór, który łączy prostotę wykonania z ogromną uniwersalnością w kuchni.

 

Cukinia - historia skromnego warzywa o wielkim potencjale

Choć dziś cukinia wydaje się czymś oczywistym w polskiej kuchni, jej historia jest bardziej egzotyczna. Wywodzi się z Ameryki Środkowej, a do Europy trafiła dopiero w XVI wieku po wielkich wyprawach Kolumba. Włosi nadali jej obecną formę i nazwę (zucchina - mała dynia), a z czasem stała się popularna w całej Europie.

 

W Polsce na dobre zadomowiła się w drugiej połowie XX wieku, szybko zdobywając uznanie ogrodników i kucharzy. Powód jest prosty: cukinia rośnie obficie, jest odporna na choroby, a jej neutralny smak czyni ją idealną bazą do wielu potraw - od delikatnych kremów po pikantne sosy.

 

Dlaczego warto zrobić sos cukiniowy na zapas?

Przygotowanie sosu cukiniowego w sezonie to inwestycja w wygodę i smak na wiele miesięcy:

  • Ekonomia - w szczycie sezonu cukinia jest tania, często w nadmiarze, szczególnie w ogrodach.

  • Oszczędność czasu zimą - wystarczy podgrzać sos i dodać ulubione dodatki, by mieć gotowe danie.

  • Wszechstronność - jeden sos, a dziesiątki zastosowań: do makaronu, pieczywa, mięs, ryb czy jako baza do zup.

  • Zdrowie - bez sztucznych konserwantów, z prostych składników.

 

Smak i aromat - co sprawia, że ten sos jest wyjątkowy

Kluczem jest prostota. W tym przepisie dominują:

 

  • Cukinia - soczysta i lekka, tworzy bazę o aksamitnej konsystencji po zblendowaniu.

  • Cebula i czosnek - nadają głębi i wyraźniejszego aromatu.

  • Oliwa - dodaje delikatnej, jedwabistej tekstury i podbija smak warzyw.

  • Ocet jabłkowy - lekka kwasowość równoważy słodycz cukinii, jednocześnie konserwując sos.

  • Przyprawa Ziarenka Smaku WINIARY - zapewnia wyważoną kompozycję przypraw bez konieczności używania wielu różnych dodatków.

 

Choć wersja bazowa jest łagodna, można ją łatwo modyfikować - dodać bazylię, oregano, ostrą paprykę czy nawet curry, aby uzyskać zupełnie nowy profil smakowy.

 

Sos, który pasuje do wszystkiego

Sos cukiniowy to prawdziwy kameleon kulinarny:

  • Do makaronu - z dodatkiem śmietanki, sera feta lub parmezanu tworzy szybki, pełen smaku obiad.

  • Na grzanki i kanapki - jako pasta zamiast masła czy majonezu.

  • Do mięs i ryb - jako lekki, warzywny akcent.

  • Baza do zup kremów - skraca czas gotowania i zapewnia aksamitną konsystencję.

  • Dodatek do zapiekanek - wzbogaca smak i wilgotność potrawy.

 

Sekret długiego przechowywania

Przetwory mają swoją sztukę. Aby sos zachował świeżość:

  • Słoiki i pokrywki należy wyparzyć lub wysterylizować w piekarniku.

  • Po napełnieniu sos należy pasteryzować przez 10 minut - jeśli planujesz przechowywanie przez ponad pół roku, czas można wydłużyć do 15 minut.

  • Słoiki warto odwrócić do góry dnem na 5–10 minut, aby dodatkowo uszczelnić zamknięcie.

 

Dlaczego pokochasz ten przepis?

Bo jest prosty, szybki i daje ogromne pole do kulinarnych eksperymentów. Możesz przygotować go w wersji klasycznej lub zaszaleć z dodatkami - od świeżych ziół po pikantne przyprawy. Każdy słoik to gwarancja, że nawet w środku zimy możesz poczuć zapach i smak sierpniowego ogrodu.

Przygotowanie

36 min
  • Krok 1

    5 min
    2 średnie cukinie wraz ze skórką zetrzyj na tarce, cebulę oraz 2 ząbki czosnku obierz i posiekaj.
  • Krok 2

    20 min
    Rozgrzej 2 łyżki oliwy na patelni i podsmaż cebulę z czosnkiem. Następnie dodaj cukinię, wlej 300 ml wody i dopraw Przyprawą ziarenka smaku uniwersalne WINIARY. Duś przez 20 minut.
  • Krok 3

    10 min
    Duszone warzywa dopraw łyżeczką octu jabłkowego, solą i pieprzem. Zblenduj i przełóż do wyparzonych wcześniej słoików. Zakręć i pasteryzuj przez 10 minut.
  • Wskazówka

    1 min
    Sos świetnie się sprawdza jako baza do makaronów z dodatkiem śmietanki lub sera feta.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Inny
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Karkówka z kluskami śląskimi i sosem pieczeniowym

    Karkówka z kluskami śląskimi i sosem pieczeniowym

    1 godz 5 min Łatwy
  • Pieczone „smashed potatoes” z wędzonym łososiem

    Pieczone „smashed potatoes” z wędzonym łososiem

    1 godz 14 min Łatwy
  • Zapiekanka makaronowa z pieczonym schabem i sosem a’la leczo

    Zapiekanka makaronowa z pieczonym schabem i sosem a’la leczo

    48 min Łatwy
  • Udziec jagnięcy w sosie ziołowo-chrzanowym

    Udziec jagnięcy w sosie ziołowo-chrzanowym

    1 godz 20 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu