Soczysta pierś kurczaka w ziołach prowansalskich

Name: Soczysta pierś kurczaka w ziołach prowansalskich
Prep time: PT12.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT22.00M
Yield: servings
Ingredients: 1 opakowanie WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami; 4 Pierś z kurczaka

22min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

4 4 servings

1 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami

Pierś z kurczaka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

43.37 g

Węglowodany

0.06 g

Tłuszcze

6.23 g

Wartość energetyczna

241.07 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

5 min

Patelnię (najlepiej teflonową) rozgrzej na małym ogniu, nie dodając tłuszczu.

Krok 2

3 min

Pierś kurczaka rozbij delikatnie na grubość 1,5-2 cm.

Krok 3

2 min

Kurczaka połóż na jednej połowie pergaminu, a drugą przykryj przygotowane mięso od góry.

Krok 4

10 min

Na wcześniej rozgrzanej patelni (bez tłuszczu) ułóż kurczaka zawiniętego w pergamin. Smaż mięso na małym ogniu po 5 minut z każdej strony tak, aby było dobrze wysmażone.

Krok 5

2 min

Całość ściągnij z patelni i przełóż na talerz. Na końcu z kurczaka zdejmij papier i wyrzuć go.

Krok 1 z 5

Patelnię (najlepiej teflonową) rozgrzej na małym ogniu, nie dodając tłuszczu.

Krok 2 z 5

Pierś kurczaka rozbij delikatnie na grubość 1,5-2 cm.

Krok 3 z 5

Kurczaka połóż na jednej połowie pergaminu, a drugą przykryj przygotowane mięso od góry.

Krok 4 z 5

Na wcześniej rozgrzanej patelni (bez tłuszczu) ułóż kurczaka zawiniętego w pergamin. Smaż mięso na małym ogniu po 5 minut z każdej strony tak, aby było dobrze wysmażone.

Krok 5 z 5

Całość ściągnij z patelni i przełóż na talerz. Na końcu z kurczaka zdejmij papier i wyrzuć go.

Mając WINIARY POMYSŁ NA... PAPIRUS Soczystą pierś kurczaka w ziołach prowansalskich, podasz soczystego kurczaka pachnącego ziołami Prowansji. Mięso usmażysz w papirusie bez dodatku tłuszczu.