Autorem przepisu jest Konczi
Dodaj do CookBook
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
łyżek
300
ml
Śmietana 30%
0.33
kubek
Orzechy, mleko kokosowe, surowe (płyn wyciskany z tartego mięsa i wody)
45
dag
Truskawki
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
30.6 g
Wartość energetyczna
431.7 kcal
Tłuszcze
34.6 g
Białko
3.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smoothie truskawkowe to genialna propozycja na deser, który pokochają wszyscy niezależnie od wieku. Dodatek mleczka kokosowego tylko uświetni nasz napój, a kompozycja, którą uzyskamy będzie stanowić wzór każdego deseru! Pycha!
Przygotowanie
15 min
-
Krok 1
2 minTruskawki dokładnie płuczemy w zimnej wodzie. -
Krok 2
5 minNastępnie je szypułkujemy. -
Krok 3
3 minDo malaksera przekładamy mleczko kokosowe, dodajemy schłodzoną śmietanę oraz cukier wanilinowy. -
Krok 4
2 minNastępnie dokładamy truskawki. -
Krok 5
3 minCałość dokładnie miksujemy do połączenia składników. -
Krok 6
1 minPrzelewamy do szklaneczek i podajemy. Można schłodzić.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
