Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Chrupiący schab tex-mex z frytkownicy beztłuszczowej
Dodaj do CookBook

Chrupiący schab tex-mex z frytkownicy beztłuszczowej

(2)
23 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
instagram ikona Youtube ikona Facebook ikona
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Schab wieprzowy bez kości
1  opakowanie
Pomysł na... Chrupiący kurczak Jalapeno
2 
Jajko
3  łyżek
Mąka pszenna
0.5  łyżeczka
Czosnek granulowany
trochę
Pieprz i sól
1  opakowanie
WINIARY Pomysł na… Burrito Tex-Mex
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
26.6 g
Wartość energetyczna
367.9 kcal
Tłuszcze
10.2 g
Białko
41.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Chcesz przygotować na obiad mięso wieprzowe, ale inaczej niż zwykle? Jeśli nie boisz się kulinarnych eksperymentów, wypróbuj koniecznie schab Tex Mex! Soczyste mięso o wyrazistym smaku z pewnością przypadnie Ci do gustu!


Przygotowanie dania jest bardzo proste. Odpowiednio przyprawione i panierowane mięso wystarczy umieścić w airfryerze, nastawić temperaturę i czas. Nie musisz pilnować, żeby się nie przypaliło, tak jak przy smażeniu kotletów. Wystarczy tylko raz przerzucić kotlety z jednej strony na drugą. Prawda, że łatwe?


Na koniec pozostaje jeszcze jedna kwestia - z czym podawać schab Tex Mex? Jeśli lubisz kuchnię amerykańską, naturalnym wyborem wydają się frytki. Jeśli bliżej Ci do Meksyku, zjedz mięso z ryżem. Do tego obowiązkowo nałóż na talerz jakąś sałatkę, żeby złagodzić lekko pikantny smak.


Sprawdź inne przepisy:

  • Schab w sosie grzybowo-tymiankowym

  • Kieszonki schabowe z serem i pieczarkami

  • Ramen ze schabem pieczonym w marynacie

Przygotowanie

23 min
  • Krok 1

    2 min
    Schab pokrój na 3 cienkie kotlety. Dopraw solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Dodaj też WINIARY Pomysł na… Burrito Tex-Mex.
  • Krok 2

    2 min
    Do miski wsyp 3 łyżki mąki pszennej. W drugiej misce roztrzep 2 jajka. W trzecim naczyniu umieść zawartość opakowania panierki WINIARY.
  • Krok 3

    3 min
    Kotlety obtocz w mące, roztrzepanym jajku, a następnie w panierce WINIARY.
  • Krok 4

    1 min
    Frytkownicę beztłuszczową rozgrzej do 180°C. Kosz frytkownicy spryskaj oliwą lub posmaruj cienką warstwą oleju.
  • Krok 5

    13 min
    Panierowane kawałki schabu ułóż w koszu frytkownicy w jednej warstwie.
  • Krok 6

    1 min
    Smaż w 180°C przez ok. 10-13 minut. W połowie czasu pieczenia (po około 5-6 minutach) ostrożnie wyjmij kosz i obróć kotlety na drugą stronę. Kotlety są gotowe, kiedy panierka jest złocista i chrupiąca, a mięso w środku nie jest surowe.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Możesz przygotować mięso w marynacie dzień wcześniej. Jeśli schab poleży w lodówce przez całą noc, smak tex-mex będzie jeszcze bardziej wyrazisty.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez ryb
  • Danie główne
  • Kuchnie świata
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Chrupiący karp z sosem koperkowym

    Chrupiący karp z sosem koperkowym

    1 godz Średni
  • Teriyaki Noodles z jajkiem i chrupiącymi warzywami

    Teriyaki Noodles z jajkiem i chrupiącymi warzywami

    16 min Łatwy
  • Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

    Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

    15 min Łatwy
  • Hamburgery z chrupiącym boczkiem

    Hamburgery z chrupiącym boczkiem

    27 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu