Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Schab po chińsku z warzywami
Dodaj do CookBook

Schab po chińsku z warzywami

(2)
17 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Schab bez kości
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... Kurczak w pięciu smakach po Chińsku
1 
Cebula
3  ząbków
Czosnek
1 
Marchewka
0.5 
Papryka czerwona
3  łyżek
Olej rzepakowy
1  pęczek
Cebula dymka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
6.2 g
Wartość energetyczna
217.9 kcal
Tłuszcze
13.1 g
Białko
19.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ze schabu wieprzowego można przygotować wiele pysznych potraw. Pierwszym wyborem często jest klasyk kuchni polskiej, czyli kotlety schabowe. Ale równie dobrze można przygotować kieszonki z serem i pieczarkami, roladki albo schab nadziewany. Rzadko jednak ten rodzaj mięsa kojarzy się z kuchnią azjatycką. Orientalny schab po chińsku to oryginalne danie, które warto wypróbować.

 

Jeśli myślisz o przysmakach kuchni chińskiej, to pewnie w pierwszej kolejności nasuwa Ci się kurczak gong bao albo kaczka po pekińsku. Można jednak zjeść na obiad znacznie prostsze danie inspirowane kuchnią Dalekiego Wschodu. Schab po chińsku z warzywami to łatwa potrawa, która nie wymaga wyszukanych składników. Nadaje się na szybki obiad do zjedzenia w domu albo zabrania do pracy.

 

Mięso kroi się w kostkę albo w paski i następnie umieszcza w marynacie z oleju oraz przyprawy WINIARY Pomysł na kurczaka w 5 smakach po chińsku . W czasie, gdy schab nabiera smaku można zająć się krojeniem warzyw - marchewki, cebuli, papryki oraz czosnku. Potem mięso w marynacie smaży się na patelni i dodaję resztę składników. Gdy mięso z warzywami jest już podsmażone, należy dolać wodę i dusić aż sos zgęstnieje, a składniki staną się miękkie. Tuż przed podaniem warto posypać potrawę posiekaną dymką.

Przygotowanie

17 min
  • Krok 1

    2 min
    300 g schabu środkowego wieprzowego pokrój w cienkie paski lub kostkę, wymieszaj z zawartością opakowania „Pomysłu na…” i 2 łyżkami oleju - odstaw na 15 min.
  • Krok 2

    4 min
    Cebulę pokrój w piórka, marchewkę w cienkie słupki, 1/2 czerwonej papryki pokrój w paseczki, a 3 ząbki czosnku posiekaj.
  • Krok 3

    4 min
    Rozgrzej 1 łyżkę oleju w woku lub dużej patelni; smaż zamarynowane mięso 3-4 minuty, aż się zrumieni.
  • Krok 4

    4 min
    Dorzuć cebulę, 1 marchewkę, pokrojoną paprykę i posiekany czosnek; smaż wszystko razem jeszcze 3-4 minuty, mieszając.
  • Krok 5

    2 min
    Wlej 50-70 ml wody, wymieszaj i duś 1-2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje, a warzywa będą al dente.
  • Krok 6

    1 min
    Na koniec posyp danie posiekaną dymką.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.0 out of 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

4

Całkiem dobre

Jedynie co to polecam dłużej dusić oraz podawać z ryżem. Do miecz wraz z wodą można dodać sosy sojowego.
Carolina (niezweryfikowany) 09/19/2025-04:45 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 10/08/2025-05:26 CEST
Super, że danie przypadło Ci do gustu! Twoje sugestie są inspirujące. Dłuższe duszenie to świetny sposób na pogłębienie smaku, a ryż i dodatek sosu sojowego to połączenie, które zawsze się sprawdza. Kto wie, może to inspiracja do kolejnej odsłony naszego dania? 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Kuchnia azjatycka
  • Kuchnie świata
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Schab w sosie śmietanowo-cebulowym

    Schab w sosie śmietanowo-cebulowym

    42 min Łatwy
  • Kieszonki schabowe z serem i pieczarkami

    Kieszonki schabowe z serem i pieczarkami

    1 godz 15 min Łatwy
  • Rolada schabowa ze śliwkami

    Rolada schabowa ze śliwkami

    1 godz 54 min Łatwy
  • Schab pod pierzynką

    Schab pod pierzynką

    2 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu