Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Schab po bałkańsku
Dodaj do CookBook

Schab po bałkańsku

(0)
55 min
Łatwy
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Schab wieprzowy bez kości
15  ml
Olej rzepakowy
200  g
Cebula
10  g
Czosnek
350  g
Kolorowa papryka
250  g
Pieczarki
160  g
Ogórek kiszony
500  g
Sos Spaghetti WINIARY
150  ml
Woda lub dowolny wywar
2  g
Papryka słodka mielona
1  g
Suszone oregano
1  g
Papryka ostra (opcjonalnie)
4  g
Sól
1  g
Pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
26.9 g
Wartość energetyczna
349.7 kcal
Tłuszcze
9 g
Białko
40.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Schab po bałkańsku jest alternatywą dla zwykłego kotleta schabowego. Idealnie sprawdzi się jako jedna z opcji na niedzielny obiad. Mięso w tym daniu jest miękkie i soczyste, ponieważ dusi się na patelni razem z sosem i warzywami.

 


To jest schab, który robię, gdy już mam dość kotletów. Zamiast panierki - dużo warzyw, intensywny sos i dobrze duszone mięso. Bałkański klimat robią papryki, czosnek, zioła i ten charakterystyczny, lekko kwaśny „twist” z ogórków kiszonych.

 


Jak przygotować schab po bałkańsku?

Zacznij od pokrojenia schabu na plastry, a potem na mniejsze kawałki - jak do gulaszu. Już teraz można doprawić mięso papryką, oregano, solą i pieprzem. Tak przygotowane mięso należy lekko podsmażyć i zdjąć z patelni. Następnie pora zeszklić cebulę z czosnkiem i podsmażyć pieczarki i paprykę. Na końcu na patelnię powinno powrócić mięso, do tego ogórki kiszone i sos pomidorowy. W ten sposób powstaje aromatyczne danie jednogarnkowe inspirowane bałkańską kuchnią. Prawda, że proste? Szybko stanie się Twoją specjalnością, a goście i domownicy będą się o nie regularnie dopominać!

 


Wypróbuj inne przepisy:

·       sałatka szopska

·       pljeskavica

·       orzeźwiający chłodnik z awokado

Przygotowanie

55 min
  • Krok 1

    3 min
    Pokrój 600 g schabu w plastry ok. 1-1,5 cm, a potem na mniejsze kawałki (albo paski). Dopraw 2 g słodkiej papryki, 1 g oregano, 1 g pieprzu i ok. 2 g soli.
  • Krok 2

    4 min
    Rozgrzej na dużej patelni lub w garnku 15 ml oleju. Obsmaż mięso partiami po 1-2 minuty z każdej strony - tylko do zrumienienia. Przełóż na talerz.
  • Krok 3

    4 min
    Na tej samej patelni zeszklij 200 g cebuli pokrojonej w piórka (ok. 3-4 min). Dodaj 10 g czosnku i smaż 20-30 sekund, żeby puścił aromat.
  • Krok 4

    6 min
    Dorzuć 350 g papryki pokrojonej w paski oraz 250 g pieczarek w plasterkach. Smaż 5-6 minut, aż warzywa lekko zmiękną i odparują.
  • Krok 5

    5 min
    Dodaj z powrotem obsmażone mięso, 160 g ogórków kiszonych pokrojonych w kostkę oraz 500 g Sosu Spaghetti WINIARY w słoiku. Wlej 150 ml wody lub bulionu, wymieszaj i zagotuj.
  • Krok 6

    30 min
    Zmniejsz ogień, przykryj i duś 20-30 minut, aż schab będzie miękki. Jeśli sos zrobi się zbyt gęsty - dolej odrobinę wody.
  • Krok 7

    1 min
    Dopraw do smaku resztą soli (ok. 2 g) i opcjonalnie 1 g ostrej papryki lub chili. Podawaj z ryżem, kaszą lub ziemniakami.
  • WSKAZÓWKA 1

    1 min
    Jeśli chcesz smak bardziej bałkański, dodaj 1-2 łyżki ajvaru (paprykowej pasty) do sosu pod koniec duszenia.
  • WSKAZÓWKA 2

    1 min
    Schab lubi krótkie obsmażenie i dłuższe duszenie. Jak go tylko smażysz - potrafi wyjść jak podeszwa.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Kuchnia bałkańska
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Schab w sosie śmietanowo-cebulowym

    Schab w sosie śmietanowo-cebulowym

    42 min Łatwy
  • Schab faszerowany z sosem pieczeniowym

    Schab faszerowany z sosem pieczeniowym

    2 godz 22 min Łatwy
  • Rolada schabowa ze śliwkami

    Rolada schabowa ze śliwkami

    1 godz 54 min Łatwy
  • Kotlety schabowe w panierce z sezamem

    Kotlety schabowe w panierce z sezamem

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu