Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Schab po bałkańsku
Schab po bałkańsku
Dodaj do CookBook

Schab po bałkańsku

(1)
55 min
Łatwy
profil kucharza obraz domyślny
Sebastian Gołębiewski winiary.pl
Kucharz współpracujący z WINIARY.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Schab wieprzowy bez kości
15  ml
Olej rzepakowy
200  g
Cebula
10  g
Czosnek
350  g
Kolorowa papryka
250  g
Pieczarki
160  g
Ogórek kiszony
500  g
Sos Spaghetti WINIARY
150  ml
Woda lub dowolny wywar
2  g
Papryka słodka mielona
1  g
Suszone oregano
1  g
Papryka ostra (opcjonalnie)
4  g
Sól
1  g
Pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
26.9 g
Wartość energetyczna
349.7 kcal
Tłuszcze
9 g
Białko
40.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Schab po bałkańsku jest alternatywą dla zwykłego kotleta schabowego. Idealnie sprawdzi się jako jedna z opcji na niedzielny obiad. Mięso w tym daniu jest miękkie i soczyste, ponieważ dusi się na patelni razem z sosem i warzywami.

 


To jest schab, który robię, gdy już mam dość kotletów. Zamiast panierki - dużo warzyw, intensywny sos i dobrze duszone mięso. Bałkański klimat robią papryki, czosnek, zioła i ten charakterystyczny, lekko kwaśny „twist” z ogórków kiszonych.

 


Jak przygotować schab po bałkańsku?

Zacznij od pokrojenia schabu na plastry, a potem na mniejsze kawałki - jak do gulaszu. Już teraz można doprawić mięso papryką, oregano, solą i pieprzem. Tak przygotowane mięso należy lekko podsmażyć i zdjąć z patelni. Następnie pora zeszklić cebulę z czosnkiem i podsmażyć pieczarki i paprykę. Na końcu na patelnię powinno powrócić mięso, do tego ogórki kiszone i sos pomidorowy. W ten sposób powstaje aromatyczne danie jednogarnkowe inspirowane bałkańską kuchnią. Prawda, że proste? Szybko stanie się Twoją specjalnością, a goście i domownicy będą się o nie regularnie dopominać!

 


Wypróbuj inne przepisy:

·       sałatka szopska

·       pljeskavica

·       orzeźwiający chłodnik z awokado

Przygotowanie

55 min
  • Krok 1

    3 min
    Pokrój 600 g schabu w plastry ok. 1-1,5 cm, a potem na mniejsze kawałki (albo paski). Dopraw 2 g słodkiej papryki, 1 g oregano, 1 g pieprzu i ok. 2 g soli.
  • Krok 2

    4 min
    Rozgrzej na dużej patelni lub w garnku 15 ml oleju. Obsmaż mięso partiami po 1-2 minuty z każdej strony - tylko do zrumienienia. Przełóż na talerz.
  • Krok 3

    4 min
    Na tej samej patelni zeszklij 200 g cebuli pokrojonej w piórka (ok. 3-4 min). Dodaj 10 g czosnku i smaż 20-30 sekund, żeby puścił aromat.
  • Krok 4

    6 min
    Dorzuć 350 g papryki pokrojonej w paski oraz 250 g pieczarek w plasterkach. Smaż 5-6 minut, aż warzywa lekko zmiękną i odparują.
  • Krok 5

    5 min
    Dodaj z powrotem obsmażone mięso, 160 g ogórków kiszonych pokrojonych w kostkę oraz 500 g Sosu Spaghetti WINIARY w słoiku. Wlej 150 ml wody lub bulionu, wymieszaj i zagotuj.
  • Krok 6

    30 min
    Zmniejsz ogień, przykryj i duś 20-30 minut, aż schab będzie miękki. Jeśli sos zrobi się zbyt gęsty - dolej odrobinę wody.
  • Krok 7

    1 min
    Dopraw do smaku resztą soli (ok. 2 g) i opcjonalnie 1 g ostrej papryki lub chili. Podawaj z ryżem, kaszą lub ziemniakami.
  • WSKAZÓWKA 1

    1 min
    Jeśli chcesz smak bardziej bałkański, dodaj 1-2 łyżki ajvaru (paprykowej pasty) do sosu pod koniec duszenia.
  • WSKAZÓWKA 2

    1 min
    Schab lubi krótkie obsmażenie i dłuższe duszenie. Jak go tylko smażysz - potrafi wyjść jak podeszwa.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Kuchnia bałkańska
  • Kuchnia europejska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Schabowe glazurowane

    Schabowe glazurowane

    1 godz 25 min Łatwy
  • kotlety z selera à la schabowy

    kotlety z selera à la schabowy

    35 min Łatwy
  • Bitki ze schabu z pieczarkami

    Bitki ze schabu z pieczarkami

    45 min Łatwy
  • Schabowe w sosie musztardowo-miodowym

    Schabowe w sosie musztardowo-miodowym

    25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu