Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka ze śledzia w śmietanie z winogronami i selerem naciowym
Dodaj do CookBook

Sałatka ze śledzia w śmietanie z winogronami i selerem naciowym

(1)
46 min
Łatwy
profil kucharza obraz domyślny
Sebastian Gołębiewski winiary.pl
Kucharz współpracujący w WINIARY.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Śledzie w śmietanie (pozostałość po świętach)
300  g
Ziemniaki
100  g
Jabłko
100  g
Winogrona bez pestek (dowolny kolor)
60  g
Seler naciowy
50  g
Orzechy włoskie
2  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  łyżka
Sos tatarski WINIARY
1  łyżeczka
Sok z cytryny
trochę
Pieprz czarny
60  g
Cebulka marynowana
trochę
Koperek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
23.5 g
Wartość energetyczna
395.9 kcal
Tłuszcze
26.2 g
Białko
18.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ten przepis to doskonały przykład kulinarnego recyklingu, pozwalający na kreatywne wykorzystanie resztek poświątecznych. Bazą jest gotowy śledź w śmietanie, a celem odświeżenie ciężkiej, tłustej bazy poprzez wprowadzenie elementów chrupiących i kwasowych. Kluczową rolę odgrywa tu seler naciowy poddany procesowi blanszowania. Krótkie zanurzenie we wrzątku (20-30 sekund) i natychmiastowe schłodzenie w zimnej wodzie (hartowanie) sprawia, że seler traci surową goryczkę i włóknistość, ale zachowuje intensywny zielony kolor i chrupkość. Bez tego zabiegu surowy seler mógłby zdominować delikatny smak śledzia.

 


Kompozycja smaków opiera się na kontraście. Słodkie winogrona i jabłka przełamują słony i kwaśny smak śledzia, tworząc profil smakowy zbliżony do klasycznej sałatki Waldorf, ale w wersji rybnej. Ziemniaki, gotowane w mundurkach (co zapobiega ich nasiąkaniu wodą i wypłukiwaniu smaku), pełnią funkcję "wypełniacza" skrobiowego, który wiąże sos i sprawia, że sałatka staje się pełnoprawnym daniem obiadowym.

 


Ważnym detalem jest prażenie orzechów włoskich. Pod wpływem temperatury uwalniają się z nich olejki eteryczne, a struktura staje się bardziej krucha. Dodanie ich na samym końcu jest celowe – orzechy w kontakcie z wilgotnym sosem majonezowo-śmietanowym szybko miękną. Jeśli wymieszasz je zbyt wcześnie, stracą swoją teksturę i zmienią kolor sosu na brązowy (od skórki). Sos na bazie majonezu i gotowego sosu tatarskiego to sprytny skrót – sos tatarski zawiera już drobno posiekane pikle i grzybki, co wzbogaca teksturę dressingu bez konieczności dodatkowego krojenia.

Przygotowanie

46 min
  • Krok 1

    30 min
    Ziemniaki (300 g) umyj, ugotuj w mundurkach w osolonej wodzie. Wystudź, obierz i pokrój w kostkę.
  • Krok 2

    2 min
    Seler naciowy (60 g) pokrój w półplastry, wrzuć na 20 - 30 sekund do wrzątku, przełóż do zimnej wody i odsącz.
  • Krok 3

    2 min
    Winogrona (100 g) przekrój na połówki.
  • Krok 4

    2 min
    Jabłko (100 g) pokrój w kostkę i skrop 1 łyżeczką soku z cytryny.
  • Krok 5

    2 min
    Śledzia (300 g) odsącz i pokrój na mniejsze kawałki.
  • Krok 6

    1 min
    W misce wymieszaj 2 łyżki Majonezu Dekoracyjnego WINIARY z 1 łyżką Sosu Tatarskiego WINIARY. Dopraw pieprzem.
  • Krok 7

    2 min
    Na suchej patelni upraż 50 g orzechów włoskich - aż zaczną lekko pachnieć i nabiorą koloru. Przestudź i posiekaj grubo.
  • Krok 8

    2 min
    Dodaj do miski: ziemniaki, jabłko, seler naciowy, winogrona, 60 g marynowanej cebulki i śledzie. Wymieszaj delikatnie.
  • Krok 9

    1 min
    Dorzuć uprażone orzechy, posyp koperkiem i schłodź minimum 15 minut.
  • WSKAZÓWKA

    1 min
    Jeśli po śledziu zostało trochę sosu śmietanowego, nie wyrzucaj go. Wymieszaj z odrobiną Bulionu Warzywnego WINIARY i wykorzystaj jako dressing do pieczonych warzyw.
  • WSKAZÓWKA 2

    1 min
    Sos Tatarski WINIARY możesz w połowie podmienić na Sos Chrzanowy WINIARY, jeśli chcesz dodać świeżego „kopnięcia”.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

FAQ

.

Czy można użyć śledzi w oleju lub occie zamiast w śmietanie?

Tak, przepis jest uniwersalny. Jeśli używasz śledzi z oleju, musisz je bardzo dokładnie odsączyć ręcznikiem papierowym, aby sałatka nie była zbyt tłusta. W przypadku śledzi z octu, warto je przepłukać lub wymoczyć w mleku przez 30 minut, aby złagodzić ostrość kwasu, która mogłaby "gryźć się" ze słodkimi winogronami.
.

Jabłko w sałatce szybko ciemnieje – jak temu zapobiec?

Proces ten to utlenianie enzymatyczne. Aby go zatrzymać, pokrojone jabłko należy natychmiast skropić kwasem – w tym przepisie sokiem z cytryny. Kwas cytrynowy inaktywuje enzymy odpowiedzialne za brązowienie (polifenolooksydazy). Dodatkowo, otoczenie jabłka sosem majonezowym odcina dopływ tlenu, co również hamuje ten proces.
.

Jakie ziemniaki są najlepsze do sałatek?

Do sałatek, które mają być mieszane, wybieraj ziemniaki typu A (sałatkowe) lub AB. Mają one niską zawartość skrobi, są zwięzłe, wilgotne i nie rozsypują się po ugotowaniu. Odmiany takie jak Denar, Lord czy Vineta zachowają kształt kostki nawet podczas energicznego mieszania z gęstym sosem.
.

Czy orzechy włoskie można zastąpić innymi?

Tak, choć orzechy włoskie ze swoją lekką goryczką najlepiej komponują się ze śledziem. Dobrą alternatywą będą orzechy pekan (słodsze, bardziej maślane) lub prażone migdały (bardziej chrupiące). Unikaj orzechów ziemnych, które mają zbyt dominujący smak masła orzechowego.
.

Czy sałatkę można przygotować dzień wcześniej?

Składniki bazowe (ziemniaki, śledź, seler) można połączyć z sosem wcześniej – smaki się "przegryzą". Jednak elementy takie jak orzechy, a w szczególności jabłko i winogrona, najlepiej dodać w dniu podania. Orzechy zmiękną, a owoce mogą puścić sok, rozwadniając sos. Jeśli musisz zrobić całość wcześniej, orzechy posyp tylko po wierzchu tuż przed serwowaniem.
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Boże Narodzenie
  • Kuchnia europejska
  • Popołudniowa przekąska

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka Gyros na ostro

    Sałatka Gyros na ostro

    2 godz 45 min Łatwy
  • Sałatka gyros z makaronem

    Sałatka gyros z makaronem

    40 min Łatwy
  • Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

    Sałatka z grillowanym kurczakiem i makaronem oraz suszonymi pomidorami

    46 min Łatwy
  • Sałatka z pieczarek

    Sałatka z pieczarek

    50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu