Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i rzodkiewką na ogórku
Dodaj do CookBook

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i rzodkiewką na ogórku

(1)
30 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Winiary
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Jajka
1  puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1  pęczek
Rzodkiewka
2 
Cebula dymka
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
2 
Ogórek zielony długi
trochę
Czarny sezam lub czarnuszka do posypania
trochę
Sól, pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
8.7 g
Wartość energetyczna
228.2 kcal
Tłuszcze
18.3 g
Białko
8.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i rzodkiewką na ogórku będzie idealną propozycją na wiosnę. To sałatka podana w formie przekąski, którą zjesz z łatwością i bez brudzenia się. Ogórek po zwinięciu i spięciu wykałaczką stanie się "łódeczką" dla porcji sałatki w środku. Całość posyp czarnuszką (która lekko zaostrzy smak) lub czarnym sezamem.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    10 min
    Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz i pokrój w drobniutką kostkę.

  • Krok 2

    3 min
    Rzodkiewki i białe części dymki również pokrój w jak najdrobniejszą kostkę i razem z jajkami przełóż do miski.

  • Krok 3

    5 min
    Dodaj odsączonego z zalewy tuńczyka, majonez, dopraw solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj.

  • Krok 4

    10 min
    Ogórki pokrój ukośnie w plastry, zepnij wykałaczką tak, żeby otrzymać kształt łódeczki. Do każdej łódeczki nałóż porcję sałatki.

  • Krok 5

    2 min
    Podawaj posypane sezamem lub czarnuszką i posiekaną zieloną częścią dymki.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Dodatek
  • Karnawał
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wielkanoc
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z porem i czerwoną fasolą

    Sałatka z porem i czerwoną fasolą

     30 min Łatwy
  • Sałatka jarzynowa z czerwoną fasolą i winogronami

    Sałatka jarzynowa z czerwoną fasolą i winogronami

     40 min Łatwy
  • Sałatka curry

    Sałatka curry

     18 min Łatwy
  • Sałatka letnia do grilla

    Sałatka letnia do grilla

     21 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu