Sałatka z łososiem, awokado, jajkami, pomarańczami i migdałami

(0)

25 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

350 g

Wędzony na ciepło łosoś

Dojrzałe awokado

Jajka

Pomarańcza

4 łyżek

Płatki migdałów

Mała czerwona cebula

1 główka

Ulubiona sałata – rzymska, masłowa, liść dębu, lodowa

3 łyżek

Majonez Dekoracyjny WINIARY

trochę

Sok z połówki cytryny

Otarta skórka z cytryny

trochę

Sól, pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

17 g

Wartość energetyczna

458.7 kcal

Tłuszcze

32.6 g

Białko

27.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z łososiem, awokado, jajkami, pomarańczami i migdałami będzie idealną propozycją na zastępstwo dla polskiego, nieco ciężkiego klasyka. Sałatka jest lekka, ale sycąca - dzięki obecności jajek i awokado. Pomarańcza świetnie zgra się w duecie z wędzonym na ciepło łososiem, migdały będą przyjemnie chrupać, a przy okazji, podobnie jak awokado i łosoś, dostarczą Ci cennych, zdrowych tłuszczów.

Krok 1
10 min

Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz i przekrój na ćwiartki.
Krok 2
3 min

Sałatę umyj, osusz i przełóż do salaterki.
Krok 3
7 min

Łososia podziel na kawałeczki, awokado obierz i pokrój na plasterki, pomarańcz obierz i podziel na cząstki, a cebulę pokrój w cienkie plasterki.
Krok 4
3 min

Na sałacie rozłóż łososia, awokado, cząstki pomarańczy, plasterki cebuli i ćwiartki jajek. Posyp płatkami migdałów.
Krok 5
2 min

Majonez wymieszaj z sokiem z cytryny, otartą skórką z cytryny, dopraw solą i pieprzem i polej sałatę.

Krok 1 z 5

Jajka ugotuj na twardo, wystudź, obierz i przekrój na ćwiartki.

Krok 2 z 5

Sałatę umyj, osusz i przełóż do salaterki.

Krok 3 z 5

Łososia podziel na kawałeczki, awokado obierz i pokrój na plasterki, pomarańcz obierz i podziel na cząstki, a cebulę pokrój w cienkie plasterki.

Krok 4 z 5

Na sałacie rozłóż łososia, awokado, cząstki pomarańczy, plasterki cebuli i ćwiartki jajek. Posyp płatkami migdałów.

Krok 5 z 5

Majonez wymieszaj z sokiem z cytryny, otartą skórką z cytryny, dopraw solą i pieprzem i polej sałatę.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Sałatka z łososiem, awokado, jajkami, pomarańczami i migdałami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4