Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z figami i serem manchego
Dodaj do CookBook

Sałatka z figami i serem manchego

(1)
11 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni oraz konsultantem kulinarnym, ale przede wszystkim jestem fanem gotowania i jedzenia. Uwielbiam brać na warsztat dobrze znane przepisy i podkręcać je nowoczesnym twistem. Pokażę Ci, jak przygotować idealnie soczyste mięsa i jak wykorzystać Air Fryer, żeby gotowanie było szybkie, proste i przyjemne. Moja specjalizacja: kuchnia polska z twistem, potrawy ze świata, znane dania inaczej, pomysły na mięso, dania z Air Fryera.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
6  łyżek
Dressing figowo-musztardowy WINIARY
trochę
Ulubiona sałata lub mix sałat
150  g
Ser Manchego
trochę
Papryka - mix kolorów - zielona, żółta, czerwona
1 
Czerwona cebula mała
1 
Pomarańcze
10 
Figi
trochę
Winogrona zielone
trochę
Tymianek świeży
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Orzechy pinii
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.5 g
Wartość energetyczna
345.8 kcal
Tłuszcze
19.9 g
Białko
10.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z figami i serem Manchego to kulinarna pocztówka z południa Europy – od słońcem skąpanych wzgórz Andaluzji, przez surowe, złociste równiny La Manchy, aż po nadmorskie ogrody Morza Śródziemnego. To danie, które w sobie łączy tradycję i nowoczesność, prostotę i wyrafinowanie, lokalny charakter i uniwersalny urok.

 

Figi – owoc, który podróżował przez wieki

Figi należą do najstarszych owoców uprawianych przez człowieka – dowody ich hodowli sięgają 9000 lat wstecz. W starożytnej Grecji były uważane za symbol płodności i bogactwa. Platon miał ponoć mawiać, że figi to „pokarm filozofów” – lekki, słodki i sprzyjający skupieniu umysłu. Rzymianie uczynili z nich element codziennej diety, podawali je świeże, suszone, z miodem, a nawet w połączeniu z serem i oliwą – dokładnie tak, jak my dzisiaj robimy w tej sałatce.

 

W średniowieczu figi dotarły do Hiszpanii za sprawą Maurów, którzy wprowadzili je do swoich ogrodów wraz z migdałami, cytrusami i oliwkami. Dziś są symbolem śródziemnomorskiego lata – słodkie, soczyste, dojrzewające w pełnym słońcu, idealne do łączenia z wytrawnymi składnikami.

 

Ser Manchego – duma La Manchy

Drugi bohater tej opowieści to ser Manchego – produkt chroniony oznaczeniem pochodzenia (DOP), co oznacza, że może być wytwarzany tylko w jednym miejscu na świecie: w La Manchy, krainie znanej z powieści „Don Kichot” Miguela de Cervantesa.

 

Ten twardy ser powstaje z mleka owiec rasy manchega, wypasanych na rozległych, suchych równinach porośniętych tymiankiem, rozmarynem i dzikimi trawami. To właśnie naturalna dieta owiec nadaje serowi charakterystyczny smak – pełny, lekko pikantny, z nutą orzechów i karmelu. Dojrzewa od 60 dni (dla wersji młodej) do nawet 2 lat (dla Manchego viejo), nabierając z czasem coraz większej intensywności.

W połączeniu ze świeżymi figami Manchego tworzy duet idealny – kontrastujący, a jednocześnie komplementarny.

 
Śródziemnomorska harmonia smaków

Oprócz fig i sera, w tej sałatce znajdziemy całą gamę kolorów i tekstur:

·       Pomarańcze w formie filecików wnoszą soczystą kwasowość i aromat cytrusów.

·       Winogrona – słodkie, jędrne, balansują ostrość cebuli i papryki.

·       Kolorowa papryka i czerwona cebula dodają świeżości i lekkiej ostrości.

·       Orzeszki pinii zapewniają maślany, lekko żywiczny posmak i chrupiącą strukturę.

·       Świeży tymianek to akcent ziołowy, który podkreśla śródziemnomorski charakter całości.

·       Całość spaja dressing figowo-musztardowy WINIARY, który działa jak finezyjny dyrygent orkiestry smaków – łączy słodycz owoców z wytrawną nutą sera i świeżością warzyw.

 

Danie na każdą okazję

Choć lista składników może brzmieć jak opis potrawy z eleganckiej restauracji, ta sałatka jest niezwykle prosta do przygotowania. Wystarczy 30 minut, by stworzyć danie, które może być:

·       lekkim lunchem w upalny dzień,

·       przystawką przed kolacją z winem,

·       efektowną propozycją na świąteczny lub letni stół.

 

Podana na dużym półmisku, ozdobiona świeżymi ziołami, wygląda tak, jakby wyszła spod ręki szefa kuchni.

Przygotowanie

11 min
  • Krok 1

    2 min
    10 fig pokrój w ćwiartki lub plasterki, a 150g owczego sera manchego - w cienkie plasterki.
  • Krok 2

    5 min
    Papryki i czerwoną cebulę pokrój w cienkie paski, winogrona przekrój na połówki, a z pomarańczy wytnij fileciki.
  • Krok 3

    2 min
    Ułóż wszystkie składniki na porwanej sałacie: figi, ser, paprykę, cebulę, winogrona i filety pomarańczy.
  • Krok 4

    1 min
    Skrop Dressingiem figowo-musztardowym WINIARY, dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 5

    1 min
    Posyp orzeszkami pinii i udekoruj świeżym tymiankiem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z makaronu ryżowego i ogórka

    Sałatka z makaronu ryżowego i ogórka

    34 min Łatwy
  • Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

    Sałatka z tuńczyka z sosem tatarskim Winiary w chrupiących bułeczkach

    15 min Łatwy
  • Grillowany kurczak curry z ziemniakami i sałatkami

    Grillowany kurczak curry z ziemniakami i sałatkami

    3 godz Łatwy
  • Sałatka Cezar

    Sałatka Cezar

    40 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu