Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z figami i serem manchego
Dodaj do CookBook

Sałatka z figami i serem manchego

(1)
11 min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
6  łyżek
Dressing figowo-musztardowy WINIARY
trochę
Ulubiona sałata lub mix sałat
150  g
Ser Manchego
trochę
Papryka - mix kolorów - zielona, żółta, czerwona
1 
Czerwona cebula mała
1 
Pomarańcze
10 
Figi
trochę
Winogrona zielone
trochę
Tymianek świeży
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Orzechy pinii
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.5 g
Wartość energetyczna
345.8 kcal
Tłuszcze
19.9 g
Białko
10.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z figami i serem Manchego to kulinarna pocztówka z południa Europy – od słońcem skąpanych wzgórz Andaluzji, przez surowe, złociste równiny La Manchy, aż po nadmorskie ogrody Morza Śródziemnego. To danie, które w sobie łączy tradycję i nowoczesność, prostotę i wyrafinowanie, lokalny charakter i uniwersalny urok.

 

Figi – owoc, który podróżował przez wieki

Figi należą do najstarszych owoców uprawianych przez człowieka – dowody ich hodowli sięgają 9000 lat wstecz. W starożytnej Grecji były uważane za symbol płodności i bogactwa. Platon miał ponoć mawiać, że figi to „pokarm filozofów” – lekki, słodki i sprzyjający skupieniu umysłu. Rzymianie uczynili z nich element codziennej diety, podawali je świeże, suszone, z miodem, a nawet w połączeniu z serem i oliwą – dokładnie tak, jak my dzisiaj robimy w tej sałatce.

 

W średniowieczu figi dotarły do Hiszpanii za sprawą Maurów, którzy wprowadzili je do swoich ogrodów wraz z migdałami, cytrusami i oliwkami. Dziś są symbolem śródziemnomorskiego lata – słodkie, soczyste, dojrzewające w pełnym słońcu, idealne do łączenia z wytrawnymi składnikami.

 

Ser Manchego – duma La Manchy

Drugi bohater tej opowieści to ser Manchego – produkt chroniony oznaczeniem pochodzenia (DOP), co oznacza, że może być wytwarzany tylko w jednym miejscu na świecie: w La Manchy, krainie znanej z powieści „Don Kichot” Miguela de Cervantesa.

 

Ten twardy ser powstaje z mleka owiec rasy manchega, wypasanych na rozległych, suchych równinach porośniętych tymiankiem, rozmarynem i dzikimi trawami. To właśnie naturalna dieta owiec nadaje serowi charakterystyczny smak – pełny, lekko pikantny, z nutą orzechów i karmelu. Dojrzewa od 60 dni (dla wersji młodej) do nawet 2 lat (dla Manchego viejo), nabierając z czasem coraz większej intensywności.

W połączeniu ze świeżymi figami Manchego tworzy duet idealny – kontrastujący, a jednocześnie komplementarny.

 
Śródziemnomorska harmonia smaków

Oprócz fig i sera, w tej sałatce znajdziemy całą gamę kolorów i tekstur:

·       Pomarańcze w formie filecików wnoszą soczystą kwasowość i aromat cytrusów.

·       Winogrona – słodkie, jędrne, balansują ostrość cebuli i papryki.

·       Kolorowa papryka i czerwona cebula dodają świeżości i lekkiej ostrości.

·       Orzeszki pinii zapewniają maślany, lekko żywiczny posmak i chrupiącą strukturę.

·       Świeży tymianek to akcent ziołowy, który podkreśla śródziemnomorski charakter całości.

·       Całość spaja dressing figowo-musztardowy WINIARY, który działa jak finezyjny dyrygent orkiestry smaków – łączy słodycz owoców z wytrawną nutą sera i świeżością warzyw.

 

Danie na każdą okazję

Choć lista składników może brzmieć jak opis potrawy z eleganckiej restauracji, ta sałatka jest niezwykle prosta do przygotowania. Wystarczy 30 minut, by stworzyć danie, które może być:

·       lekkim lunchem w upalny dzień,

·       przystawką przed kolacją z winem,

·       efektowną propozycją na świąteczny lub letni stół.

 

Podana na dużym półmisku, ozdobiona świeżymi ziołami, wygląda tak, jakby wyszła spod ręki szefa kuchni.

Przygotowanie

11 min
  • Krok 1

    2 min
    10 fig pokrój w ćwiartki lub plasterki, a 150g owczego sera manchego - w cienkie plasterki.
  • Krok 2

    5 min
    Papryki i czerwoną cebulę pokrój w cienkie paski, winogrona przekrój na połówki, a z pomarańczy wytnij fileciki.
  • Krok 3

    2 min
    Ułóż wszystkie składniki na porwanej sałacie: figi, ser, paprykę, cebulę, winogrona i filety pomarańczy.
  • Krok 4

    1 min
    Skrop Dressingiem figowo-musztardowym WINIARY, dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 5

    1 min
    Posyp orzeszkami pinii i udekoruj świeżym tymiankiem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka gyros z makaronem

    Sałatka gyros z makaronem

    40 min Łatwy
  • Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

    Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

    53 min Łatwy
  • Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

    Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

    55 min Łatwy
  • Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

    Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

    55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu