Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

15min

Łatwy

Składniki

4 porcje

2 puszek

Ciecierzyca

1 pęczek

Natka pietruszki

1 pęczek

Mięta

Dymka

250 g

Pomidorki koktajlowe

4 łyżek

Oliwa

2 łyżek

Sok z cytryny

1 szklanka

Czarne oliwki

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

42.4 g

Węglowodany

131.13 g

Tłuszcze

29.31 g

Wartość energetyczna

929.81 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Ciecierzycę odsącz z zalewy, pietruszkę, miętę i dymkę posiekaj, a pomidorki (najlepiej w różnych kolorach) przekrój na połówki.

Krok 2

5 min

Do ciecierzycy dodaj oliwę, sok z cytryny, posiekane zioła, pomidorki i oliwki. Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.

Krok 1 z 2

Ciecierzycę odsącz z zalewy, pietruszkę, miętę i dymkę posiekaj, a pomidorki (najlepiej w różnych kolorach) przekrój na połówki.

Krok 2 z 2

Do ciecierzycy dodaj oliwę, sok z cytryny, posiekane zioła, pomidorki i oliwki. Wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.

Podczas rodzinnego i smakowitego sezonu grillowego warto zadbać o to, aby na stole każdy znalazł coś dla siebie. Do pysznych aromatycznych żeberek, karkówek i różnych rodzajów kiełbas, wyśmienicie pasuje pożywna sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami. Jest bardzo prosta i szybka w wykonaniu, wystarczy połączyć ciecierzycę z posiekanymi ziołami i przekrojonymi na połówki pomidorkami koktajlowymi i oliwkami. Całość delikatnie wymieszać i odstawić na parę minut, aby składniki dobrze się ze sobą połączyły. Doskonale pasuje do kurczaka przyrządzonego na grillu z wykorzystaniem Pomysłu na... Kurczaka z Grilla 2w1.