Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka warstwowa z tuńczykiem i kukurydzą
Dodaj do CookBook

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i kukurydzą

(0)
46 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Winiary
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny Winiary
5 
Jajko ugotowane na twardo
1  puszka
Groszek konserwowy
1  puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
200  g
Ser żółty starty
1 
Cebula
trochę
Szczypiorek
3  łyżek
Jogurt naturalny
2  łyżek
Natka pietruszki
1  łyżeczka
Musztarda
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
6.7 g
Wartość energetyczna
245.7 kcal
Tłuszcze
16.5 g
Białko
17.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i kukurydzą

to doskonały wybór, jeśli nie lubisz nudy, za to uwielbiasz kuchenne eksperymenty i chcesz zrobić niespodziankę swoim bliskim! Jej przygotowanie nie wymaga wiele czasu ani energii, a efekt końcowy jest zachwycający!

Przygotowanie

46 min

  • Krok 1

    5 min
    Przygotuj sos: Majonez dekoracyjny WINIARY wymieszaj z jogurtem i musztardą. Dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 2

    15 min
    Jajka ugotuj, ostudź, po czym oddziel białka od żółtek.

  • Krok 3

    5 min
    Białka zetrzyj na tarce o grubych oczkach, a żółtka – na tarce o drobnych oczkach.

  • Krok 4

    4 min
    Groszek, kukurydzę i tuńczyka odsącz z zalewy.

  • Krok 5

    5 min
    Cebulę posiekaj razem ze szczypiorkiem.

  • Krok 6

    10 min
    W przezroczystej misce układaj kolejno: starte białka jajek, groszek, tuńczyka, posiekany szczypiorek, kukurydzę, starty ser żółty, sos majonezowy, żółtka i natkę pietruszki. Podawaj jako przystawkę lub dodatek do dania głównego.

  • Krok 7

    2 min
    Podawaj jako przystawkę lub dodatek do dania głównego.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Impreza dla dzieci
  • Lunch
  • Na zimno
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Sałatka
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z ryżu, jarzyn i konserwy rybnej

    Sałatka z ryżu, jarzyn i konserwy rybnej

     30 min Łatwy
  • Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

    Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Sałatka z kuskusem i pomidorami

    Sałatka z kuskusem i pomidorami

     21 min Łatwy
  • Delikatna sałatka z bobem i rzodkiewką

    Delikatna sałatka z bobem i rzodkiewką

     47 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu