Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado
Dodaj do CookBook

Sałata z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado

(1)
12 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
7  łyżek
Dressing jogurtowy z aromatycznymi ziołami WINIARY
300  g
Filet z kurczaka
2  łyżek
Oliwa z oliwek
2  ząbków
Czosnek
trochę
Sól i pieprz do smaku
1  główka
Sałata rzymska
50  g
Ser parmezan
0.5 
Ogórek
1 
Dojrzałe awokado
2  łyżek
Prażone pestki dyni
trochę
Szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
13.8 g
Wartość energetyczna
410.1 kcal
Tłuszcze
29.6 g
Białko
24.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Lubisz ekspresowe sałatki? A może szukasz pomysłu na szybką, prostą przekąskę? Mamy pomysł na przystawkę lub małe co nieco – w sam raz na lunch do pracy albo na spotkanie przy grillu. Czeka na Ciebie sałatka z grillowanym kurczakiem, ogórkiem i awokado. Będzie pysznie, jak lubisz.


Prosta sałatka z kurczakiem

Taka sałatka idealnie pasuje do wielu posiłków – możesz ją przygotować na obiad, jako dodatek albo jako osobne danie na mniejszy apetyt. Mięso grillowane na patelni lub na ruszcie, świeże, chrupiące warzywa, słony parmezan i aromatyczny sos jogurtowy WINIARY to świetne połączenie smaków, któremu trudno się oprzeć.


Poznaj nasz przepis na sałatkę z kurczakiem

Sałatkę przygotujesz z kilku składników – bazą będzie sałata rzymska, marynowany kurczak oraz warzywa. Super pasuje tu ogórek i awokado, ale jeśli chcesz możesz też dodać np. kawałki papryki, czerwoną cebulę lub pomidorki koktajlowe, a także posiekane świeże zioła, które dodadzą lekkości. Zobacz nasz przepis na pyszną, kolorową sałatkę z grillowanym kurczakiem. Smacznego!

Przygotowanie

12 min
  • Krok 1

    5 min
    Kurczaka zamarynuj w przeciśniętym przez praskę ząbku czosnku oraz solidnej porcji soli i pieprzu. Skrop oliwą i odstaw do zamarynowania. Następnie kurczaka usmaż na patelni grillowej lub zwykłej.
  • Krok 2

    5 min
    Szczypior pokrój w talarki. Ogórek zielony pokrój w półplasterki. Awokado i przestudzonego kurczaka pokrój w kostkę. Sałatę porwij.
  • Krok 3

    2 min
    W misce wymieszaj sałatę z warzywami i kurczakiem. Wierzch udekoruj dressingiem WINIARY, pestkami dyni, posiekaną dymką oraz tartym parmezanem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Appetizer
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bogate w białko
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Tapas
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    Zapiekany łosoś z pesto pod chrustem i sałatą

    44 min Średni
  • Sałata z młodych ziemniaków z jajkiem i ogórkiem

    Sałata z młodych ziemniaków z jajkiem i ogórkiem

    30 min Łatwy
  • Sałata z kaszą jaglaną i grillowanymi warzywami

    Sałata z kaszą jaglaną i grillowanymi warzywami

    28 min Łatwy
  • Sałata z octem winnym ze śmietaną

    Sałata z octem winnym ze śmietaną

    11 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu