Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb

Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb

Name: Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb
Prep time: 9 min
Cook time: 70 min
Total time: 80 min
Yield: 6 porcji
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 1 Kilogram ryb słodkowodnych (u mnie krąp okoń płoć tuszki); 1 Filet większa ryba słodkowodna 0 5 kg (u mnie tołpyga); 1 Sztuka Marchewka; 1 Sztuka Pietruszka; 1 Sztuka Seler; 1 Kawałek Por; 2 Ząbki Czosnek; 4 Sztuki Ziarenka ziela angielskiego; 3 Sztuki Liść laurowy; 3 Łyżki Oliwa; 1 Szczypta Kurkuma i słodka papryka; 1 Szczypta Sól i pieprz do smaku; 1 Trochę Sok z cytryny do smaku

(1)

1 godz 20 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Agata

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

1 kg

ryb słodkowodnych (u mnie krąp, okoń, płoć tuszki)

1 filet

większa ryba słodkowodna 0,5 kg (u mnie tołpyga)

60 g

Marchewka

Pietruszka

Seler

1 kawałek

Por

2 ząbków

Czosnek

Ziarenka ziela angielskiego

Liść laurowy

3 łyżek

Oliwa

1 szczypta

Kurkuma i słodka papryka

1 szczypta

Sól i pieprz do smaku

trochę

Sok z cytryny do smaku

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

16.5 g

Wartość energetyczna

397 kcal

Tłuszcze

19.4 g

Białko

40.1 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zupy rybne nie są zbyt popularne w Polsce, a szkoda, bo potrafią być naprawdę pyszne. Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb jest jedną z moich ulubionych, zaraz po węgierskiej zupie halaszle.

Przygotowanie zupy rybnej nie jest trudne, zwłaszcza że wcale nie musimy własnoręcznie sprawiać ryb, bo to jest najtrudniejszy krok w przygotowaniu dań z ryby. Praktycznie w każdym hipermarkecie znajdziecie stoisko rybne oferujące tusze i filety. To spore ułatwienie, dlaczego więc z tego nie korzystać częściej.

Z podanej ilości składników przygotujecie 4-6 porcji zupy. Smacznego.

Krok 1
60 min

tuszki kroimy na mniejsze kawałki. Marchewkę, pietruszkę i seler obieramy, kroimy w mniejsze kawałki i przekładamy do garnka razem z tuszkami. Zalewamy ok. 2 l wody, dodajemy ziele angielskie i liście laurowe, gotujemy około 1 godz.
Krok 2
3 min

Tak przygotowany bulion rybny przecedzamy. Marchewkę z bulionu kroimy w kostkę, dodajemy z powrotem do bulionu.
Krok 3
6 min

Cebulę obieramy, razem z porem kroimy w kostkę. Podduszamy na oliwie. Pod koniec oddajemy przyciśnięte przez praskę ząbki czosnku, szczyptę kurkumy i słodkiej papryki.
Krok 4
10 min

Filety dużej ryby kroimy w kostkę, dodajemy do gotującego się bulionu wraz z podduszoną z porem cebulką. Gotujemy aż ryba będzie miękka, ale nie rozpadająca się.
Krok 5
1 min

Zupę doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Rosyjska sałatka Olivier

Rosyjska solianka

Rosyjska zupa rybna z czterech gatunków ryb

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Rosyjska sałatka Olivier

Rosyjska solianka